Cela pourrait avoir un impact négatif sur les vaisseaux sanguins.
Une émotion est une réaction interne primitive et immédiate ayant un impact sur notre psychisme et même sur notre corps. Par exemple, le stress peut provoquer des palpitations cardiaques, la honte peut faire rougir les joues, ou encore le dégoût peut provoquer des nausées. On distingue les émotions positives (joie, fierté, sérénité, etc.) et les émotions négatives (jalousie, peur, tristesse, etc.). En plus de ces réactions viscérales, des chercheurs américains se sont demandés si les émotions négatives comme la colère, la tristesse et l’anxiété pouvaient avoir un impact négatif sur la fonction vasculaire. Leurs résultats ont été publiés dans le Journal of the American Heart Association. Pour parvenir à leurs conclusions, ils ont réparti 280 participants et ont assigné au hasard l’une des quatre tâches émotionnelles suivantes pendant 8 minutes :
- Rappel d’un souvenir personnel d’anxiété
- Lisez une série de phrases déprimantes qui évoquent la tristesse
- Rappelez-vous un souvenir personnel qui les a mis en colère
- Comptez jusqu’à 100 pour induire un état émotionnel neutre
Avant et après la réalisation de ces tâches, les chercheurs ont observé l’état des cellules endothéliales, cellules qui tapissent l’intérieur des vaisseaux sanguins et jouent, entre autres, un rôle actif dans le contrôle du tonus vasculaire et donc du flux sanguin local. . A la fin de l’étude, ils ont observé que la tristesse et l’anxiété n’avaient pas de changement significatif sur ces cellules par rapport à une tâche neutre. D’autre part “Provoquer un état de colère entraîne un dysfonctionnement des vaisseaux sanguins, même si nous ne comprenons pas encore ce qui peut provoquer ce changement” a déclaré le Dr Shimbo, auteur principal de l’étude. « Une altération de la fonction vasculaire liée à un risque accru de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral » se souvient-il.
Un bref épisode de colère suffit donc à perturber la circulation sanguine. « Que se passe-t-il si vous vous mettez en colère 10 000 fois au cours de votre vie ? Cette atteinte chronique à vos artères peut éventuellement entraîner des dommages permanents. » » demande le Dr Shimbo avec inquiétude. « Cette étude s’ajoute à la base de preuves croissante selon laquelle le bien-être mental peut affecter la santé cardiovasculaire et que les états émotionnels aigus et intenses, tels que la colère et le stress, peuvent entraîner des événements cardiovasculaires. » poursuit l’expert. Selon les chercheurs, ces résultats devraient inciter les personnes qui éprouvent beaucoup de colère à recourir à des thérapies comportementales.
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