Des chercheurs ont trouvé une méthode très astucieuse pour éviter de passer des heures sur son smartphone. Nous vous mettons au défi de trouver mieux !
Selon les statistiques, les Français passent en moyenne 3h30 par jour sur leur téléphone. Un constat alarmant qui mérite indéniablement d’être revu à la baisse. Mais comment le faire ? Des chercheurs de l’Université du Michigan aux États-Unis ont mis au point une solution infaillible visant à réduire ces chiffres effrayants. Une astuce astucieuse pour réduire votre temps d’écran, et qui pourrait bien, par la même occasion, vous rebuter sur votre mobile.
Scroller sur Instagram, discuter avec ses amis sur WhatsApp ou encore chercher son maillot de bain d’été sur Vinted… Chaque action réalisée sur son smartphone ajoute un peu plus de temps passé sur les écrans. Et lorsque vous venez de terminer votre journée de travail devant l’ordinateur ou que vous envisagez de passer votre soirée à regarder un bon film, faites le calcul ! C’est pourquoi une équipe de scientifiques a mis en place une application, garantie aujourd’hui 16 % plus efficace que les autres méthodes développées jusqu’à présent. C’est ce qu’on appelle InteractOut.
Quel est le principe ? Une fois installée sur votre smartphone, l’application effectuera des actions sournoises sur votre mobile, destinées à modifier son utilisation. Par exemple, si au bout de 15 minutes, vous manipulez toujours votre smartphone, l’application va interférer avec vos tâches, comme en établissant un délai entre le moment où vous cliquez sur Instagram et le moment où la fenêtre Instagram décide de s’ouvrir. Même chose lorsque vous faites défiler vos photos ou vidéos, l’application va ralentir l’action. Pire encore, il ira même jusqu’à déclencher une toute autre fonctionnalité que celle que vous avez demandée, s’il le juge nécessaire.
L’objectif? Prenez conscience de l’utilisation de votre smartphone. « Si nous ajoutons continuellement un peu de friction à l’interaction avec le téléphone, l’utilisateur finit par devenir plus conscient de ce qu’il fait, car il y a un décalage entre ce qu’il attend et ce à quoi il s’attend. ça se passe vraiment », explique l’équipe de chercheurs. Donc, si vous ne voulez pas écraser votre téléphone contre le mur, vous savez ce que vous devez faire.
