Souvent chronique, la polyarthrite est une maladie assez douloureuse au quotidien, mais les douleurs peuvent être limitées grâce à des remèdes naturels comme l’alimentation. Voici deux légumes à consommer régulièrement pour soulager les douleurs articulaires tout en réduisant les risques d’apparition de maladies.
En France, on estime que 5 200 nouveaux cas de polyarthrite rhumatoïde surviennent chaque année et que cette maladie touche environ 0,5 % de la population, soit plus de 300 000 personnes. « Dans la majorité des cas, La polyarthrite rhumatoïde apparaît progressivement au niveau des poignets et des articulations des mains et des pieds, parfois au niveau des genoux ou des coudes. Les articulations touchées sont douloureuses, rouges avec une sensation de chaleur et de raideur. Le moment où la douleur est la plus intense est caractéristique du rhumatisme inflammatoire. : la nuit, au réveil des patients, et surtout le matin au réveil, avec raideur articulaire qui disparaît le matin » explique un médecin sur Vidal.fr.
C’est une maladie rhumatismale causé par une inflammation des articulations. Mais cela n’est pas nécessairement inévitable et on peut ralentir son développement de manière naturelle grâce à l’alimentationévitant ainsi la prise régulière d’anti-inflammatoires pour réduire la douleur.
Qu’est-ce que la polyarthrite ?
La polyarthrite rhumatoïde est une maladie inflammatoire grave qui touche les articulations. Cela les détruit progressivement, ce qui provoque des douleurs et des handicaps.. Grâce aux progrès de la recherche au cours des vingt dernières années, Cependant, les traitements deviennent de plus en plus efficaces, entraînant une réduction des symptômes.surtout la douleur. Mais comme le dit le vieil adage : «Mieux vaut prévenir que guérir», et on sait désormais que l’alimentation joue un rôle important pour soulager les articulations et prévenir les risques de développer cette maladie.
Tout le les aliments transformés et les produits industriels devraient être interdits. Selon plusieurs études réalisées par des chercheurs de l’Université de Melbourne, ils contiennent de nombreux additifs et édulcorants qui ont pour effet de créer un déséquilibre de la flore intestinale, créant ainsi un environnement favorable à l’inflammation des tissus et donc à la polyarthrite. Les aliments industriels contiennent également trop de sucre, ce qui entraîne une surproduction d’insuline et favorise également les risques inflammatoires.. L’idéal pour les patients souffrant de polyarthrite est donc de cuisiner le plus possible à la maison et éviter d’acheter des plats préparés, tout en limitant au maximum les repas de type restauration rapide.
Les deux légumes à manger souvent pour réduire les risques
Si vos genoux et vos hanches vous font mal, vous devriez vous concentrer sur les aliments anti-inflammatoires. De nombreux légumes possèdent ces propriétés. Selon le diététiste Jordan Hill, la citrouille et les carottes sont vos meilleures alliées. “Crèche Les légumes de couleur orange, comme le potiron et les carottes, vous apporteront des nutriments qui préserveront santé osseuse et réduire le risque de développer une polyarthrite rhumatoïde“ déclare la diététicienne dans un article de Huffpost.
“LLes caroténoïdes, présents dans le potiron et les carottes, riches en antioxydants, ont également pour effet de réduire l’inflammation dans l’organisme. précise l’expert.
Journaliste d’information
Véritable touche-à-tout, passionnée de voyages, de culture, de société, d’humains et de beauté, Saliha écrit pour différents médias comme le magazine Escapade, la collection GEOguide de Gallimard, Le Figaro…
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