WEEKEND WELL-BEING EXPERIENCE Moline district Gîte du Chastel Pont de Montvert South Mont Lozère Lozère
Ce stage de 2 jours vous invite à vous ressourcer en pleine nature.
Au programme : relaxation, méditation, Vinyasa yoga, accompagnement à la Communication Joyeuse…
JOUR 1 vendredi soir
A partir de 17h00 Accueil des participants, installation dans les lodges et découverte
18h30 Ouverture et présentation du programme et des intervenants
19h00 Séance de yoga douce pour se détendre après le voyage
20h00 Dîner de bienvenue gratuit, - libre pour se reposer et rencontrer du monde
JOUR 2 samedi
8h00 Petit-déjeuner
9h00 Séance de yoga énergétique du matin pour réveiller le corps
11h00 Atelier ATB « Communication joyeuse » Techniques de communication bienveillantes et conscientes pour développer l’harmonie avec soi et avec les autres
13h00 Déjeuner libre
14h00 Promenade sensorielle en nature Exploration des sensations et perceptions en milieu naturel
16h00 - libre pour des massages individuels (sur réservation)
18h00 Séance de yoga réparateur axée sur le repos, la relaxation et la respiration Méditation guidée.
19h30 Dîner au café du Pont de Montvert (tarif individuel)
Soirée lecture libre, échanges relaxants ou visite des villages alentours…
JOUR 3 dimanche
9h00 11h00 Cours de yoga dynamique et méditation guidée de clôture, les participants repartiront avec des conseils et une routine de yoga, du partage et des échanges
11h00 13h00 Explorations pour favoriser l’attention et la concentration à travers le corps
13h00 : déjeuner libre
14h00 - libre ou massages individuels (sur réservation)
17h00 : Atelier de clôture Moment d’introspection et de gratitude, partage et échanges finaux, préparation au départ
A partir de 17h00 départ des participants
Taux minimum de participation consciente
50 €/jour pour les activités et l’hébergement non inclus ou 150 € pour les activités et l’hébergement inclus (2 jours + 2 nuits)
repas non compris sauf le vendredi soir un repas vous sera proposé 50 EUR.
Date : jour – année – mois – jour et heure :
Début : 2025-05-16
fin : 2025-05-18
Moline district Gîte du Chastel
Pont de Montvert Sud Mont Lozère 48220 Lozère Occitanie
The event WEEKEND WELL-BEING EXPERIENCE Pont de Montvert Sud Mont Lozère was updated on 2024-10-28 by 48-OT des Cévennes au mont Lozère
