(ETX Daily Up) – Période de transition précédant la ménopause, la périménopause est susceptible d’augmenter le risque de souffrir de symptômes dépressifs, voire de dépression. C’est ce que révèle une étude récente menée par des chercheurs britanniques, qui ont voulu se pencher sur l’impact des différentes étapes de cette période dans la vie d’une femme sur les troubles de santé mentale.
« La ménopause est la période de la vie d’une femme où les règles s’arrêtent définitivement. Elle survient généralement entre 45 et 55 ans et généralement vers 50 ans”, peut-on lire sur le site officiel de l’Assurance maladie. Lequel précise : « La ménopause est un phénomène naturel. Cela se produit lorsque les ovaires arrêtent leur sécrétion hormonale (œstrogène et progestérone) et la formation d’un ovule chaque mois. On dit que la ménopause est véritablement établie lorsque les règles sont absentes pendant un certain temps. année”. S’il s’agit d’une « phase naturelle de la vie d’une femme », comme le souligne l’Inserm, elle n’est pas sans conséquences sur la santé et la vie quotidienne des principales concernées.
D’autant que “la ménopause est le plus souvent précédée d’une période de transition de 2 à 4 ans”, explique l’organisme de recherche scientifique. Une étape appelée périménopause, durant laquelle les règles peuvent être irrégulières et qui peut être à l’origine de divers symptômes (bouffées de chaleur, douleurs thoraciques, irritabilité). Un phénomène peu connu sur lequel une équipe de chercheurs de l’University College London (UCL) a souhaité se pencher. Les scientifiques ont plus largement tenté de déterminer si les différentes étapes de la ménopause étaient liées à des risques plus ou moins importants de dépression.
Risque accru en périménopause
Pour ce faire, ils ont réalisé une méta-analyse de sept études réunissant 9 141 femmes originaires d’Australie, des États-Unis, de Chine, des Pays-Bas et de Suisse. Tous les symptômes ont été mesurés à l’aide d’instruments d’auto-évaluation standardisés et internationalement reconnus, notamment le questionnaire sur la santé des patients appelé Patient Health Questionnaire PHQ-9, tel que spécifié par les chercheurs eux-mêmes. dans un communiqué de presse. À la fin de leurs travaux, présentés dans le Journal of Affective Disorders, les scientifiques affirment avoir observé un risque plus élevé de symptômes dépressifs chez les femmes en périménopause par rapport à celles qui n’étaient affectées par les symptômes d’aucun stade de la ménopause ou celles qui étaient ménopausées. .
« Nos résultats soulignent l’importance de reconnaître que les femmes à ce stade de leur vie sont plus vulnérables à la dépression. Ils soulignent également la nécessité de fournir un soutien et un dépistage aux femmes pour les aider à répondre efficacement à leurs besoins en matière de dépression. santé mentale », explique le Dr Roopal Desai, auteur principal de cette recherche.
Ce travail présente des limites à prendre en compte, notamment l’absence de preuve d’antécédents de dépression chez les participants. Un facteur qui pourrait s’avérer déterminant, comme l’ont montré de précédentes études. Pourtant, Yasmeen Badawy, co-auteur de l’étude, conclut : « La combinaison des données d’études mondiales indique que ces résultats ne peuvent pas être attribués uniquement à des facteurs culturels ou à des changements de mode de vie, qui ont parfois été utilisés pour expliquer les symptômes dépressifs que ressentent les femmes. pendant la périménopause.
Comment soulager les symptômes ?
La ménopause, tout comme la périménopause, peut s’accompagner de nombreux symptômes, appelés troubles climatériques, qui peuvent avoir un impact sur le bien-être physique, émotionnel, social et – comme nous l’avons vu – mental des personnes les plus touchées. S’ils sont généralement transitoires, certaines femmes peuvent les vivre pendant de nombreuses années, alors qu’ils peuvent être discrets, voire inexistants, chez d’autres. Il faut donc consulter un professionnel de santé pour les prendre en charge rapidement, avec des traitements adaptés à chaque femme.
Selon plusieurs études scientifiques, des thérapies spécifiques, voire des activités quotidiennes, pourraient cependant permettre de soulager certains de ces symptômes. Des travaux récents, menés par la même équipe de chercheurs de l’UCL, ont montré que la pleine conscience et la thérapie cognitivo-comportementale pourraient être efficaces pour soulager les symptômes dits non physiques de la ménopause.
Une étude présentée en début d’année, également réalisée par des scientifiques de l’UCL, suggérait cette fois que nager dans une eau froide, voire glacée, pourrait améliorer significativement les symptômes physiques et mentaux liés à la ménopause. Des travaux à prendre en compte, même si un suivi régulier avec un professionnel de santé reste indispensable.
