Saviez-vous que Le 6 mai était dédié à la journée internationale sans régime ? Et oui, depuis 1992, le Journée sans régime (en anglais) est célébrée à cette date au Royaume-Uni. Une tradition qui s’est répandue au fil du temps dans des dizaines de pays à travers le monde, dont la France et l’Australie par exemple. le symbole de cette journée spéciale est un ruban bleu.
A l’origine, ceci journée sans régime a été lancé par une diététicienne et féministe anglaise, Mary Evens Young, qui a elle-même souffert d’anorexie lorsqu’elle était plus jeune. A cette occasion, elle a souhaité alerter sur les dangers de la chirurgie de l’obésité, ceux des régimes alimentaires inappropriés et les impératifs de la minceur. Les objectifs du No Diet Day sont multiples : remettre en question la culture du régime, favoriser une relation saine avec la nourriture, remettez en question l’innocuité et l’efficacité des régimes dits « commerciaux », rendez hommage aux victimes de troubles alimentaires et évitez de vous focaliser sur votre poids pendant une journée. En toile de fond de cette journée du 6 mai, on retrouve l’idée plus large de acceptation de soi.
Pour les amateurs de vin au régime, voici le moins calorique
La Journée internationale sans régime est aussi l’occasion de déconstruire certaines fausses croyances sur les régimes. Diététicienne pour Hello Fresh, Valérie Lagisang nous a éclairé sur quelques idées reçues sur ce que « signifie ».Mangez sain”. Par exemple, toutes les graisses ne sont pas mauvaises pour la santé, a-t-elle insisté, tout comme les glucides ne devraient pas être nos ennemis car ils sont en réalité très importants dans la vie de tous les jours. L’entretien complet avec la diététicienne est à retrouver ci-dessous.
Alimentation saine : trois fausses idées déconstruites par une diététicienne
