L’ESSENTIEL
- Près de 31 % des adultes dans le monde, soit environ 1,8 milliard de personnes, ne font pas suffisamment d’activité physique et courent donc un risque plus élevé de maladies cardiovasculaires, de diabète de type 2, de démence et de démence. cancers.
- Les taux d’inactivité physique les plus élevés ont été observés dans la région Asie-Pacifique (48 %) et en Asie du Sud (45 %), avec des niveaux dans d’autres régions du monde allant de 28 % dans les pays occidentaux à 14 % en Océanie.
- L’OMS appelle les pays à renforcer leurs politiques visant à promouvoir et permettre l’activité physique à travers le sport, les loisirs et la mobilité (marche, vélo, transports publics), entre autres.
Une épidémie de sédentarité aux répercussions graves : environ 1,8 milliard de personnes ne pratiquent pas suffisamment d’activité physique et sont donc exposées à un risque accru de maladies chroniques. C’est la conclusion alarmante qui ressort d’une étude réalisée par des chercheurs de l’Organisation mondiale de la santé (OMS) et publiée dans la revue The Lancet Santé mondiale.
Inactivité physique et risque accru de maladies chroniques
« Près de 31 % des adultes dans le monde n’ont pas atteint les niveaux d’activité physique recommandés en 2022 », soit cinq points de plus qu’en 2010, selon un communiqué de l’agence. Un taux de sédentarité qui devrait encore augmenter jusqu’à 35 % d’ici 2030 si la tendance se poursuit. Pour rappel, l’OMS recommande un minimum de 150 minutes d’activité physique d’intensité modérée ou 75 minutes d’activité physique d’intensité vigoureuse par semaine.
« Menace silencieuse pour la santé mondiale »ce manque d’exercice physique expose les centaines de millions de personnes concernées à “un risque accru de maladies cardiovasculaires telles que les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux, le diabète de type 2, la démence et les cancers, notamment du sein et du côlon.”
Les taux d’inactivité physique les plus élevés ont été observés dans la région Asie-Pacifique (48 %) et en Asie du Sud (45 %), avec des niveaux dans d’autres régions du monde allant de 28 % dans les pays occidentaux à 14 % en Océanie. Il existe également des disparités selon le sexe et l’âge : le manque d’exercice est plus fréquent chez les femmes (34 %) que chez les hommes (29 %) et, sans surprise, les adultes de plus de 60 ans sont moins actifs que leurs jeunes frères et sœurs, “ce qui souligne l’importance de promouvoir l’activité physique chez les personnes âgées.”
Promouvoir l’activité physique à travers le sport, les loisirs, les transports, etc.
Malgré des résultats inquiétants, l’OMS reste optimiste quant à la capacité des États à inverser cette tendance à la sédentarité. « L’étude révèle que près de la moitié des pays du monde ont réalisé des progrès au cours de la dernière décennie, et 22 pays ont été identifiés comme étant susceptibles d’atteindre l’objectif mondial de réduction de l’inactivité de 15 % d’ici 2030, si leur tendance se poursuit au même rythme.
À la lumière de ce bilan, l’agence sanitaire appelle les pays à renforcer leurs politiques visant à promouvoir et permettre l’activité physique à travers le sport, les loisirs ou encore la mobilité (marche, vélo, transports en commun, etc.), entre autres. « Nous devons trouver des moyens innovants pour motiver les gens à être plus actifs, en tenant compte de facteurs tels que l’âge, l’environnement et l’origine culturelle. déclare le Dr Rüdiger Krech, directeur de la promotion de la santé à l’OMS. En rendant l’activité physique accessible, abordable et agréable pour tous, nous pouvons réduire considérablement le risque de maladies non transmissibles et créer une population plus saine et plus productive.
