Délicieux en bouche, ces chocolats de Noël sont néanmoins à éviter pendant les fêtes de fin d’année, selon une nutritionniste. Il estime que ce sont les pires à consommer d’un point de vue nutritionnel.
Aussi incontournables que le foie gras, la bûche de Noël ou les panettones lors des fêtes de fin d’année, les chocolats de Noël sont des gourmandises que l’on aime partager lors du repas de Noël et offrir à nos proches. Soyez prudent cependant, si tout Chocolats de Noël présents dans les supermarchés ne sont pas très sains par essence d’un point de vue nutritionnel, il y en a qui sont bien pires que d’autres, selon le médecin nutritionniste Jean-Michel Cohen.
Dans son Guide d’achat pour bien manger, publié aux Premières Éditions, l’expert en diététique compare également les chocolats de Noël très populaires que l’on achète dans les rayons bonbons des supermarchés pour déterminer ceux qui sont les moins intéressants d’un point de vue nutritionnel et qu’il faut donc consommer avec la plus grande modération en dégustant ces derniers. bonbons à Noël. Selon le Docteur Jean-Michel Cohen, il existe notamment 4 chocolats très appréciés des supermarchés, que l’on s’offre et déguste pendant les vacances, qu’il vaut mieux éviter ou consommer en très petite quantité en raison de leurs recettes. qu’il ne valide pas.
Chocolats de Noël en supermarché : ces 4 chocolats sont les pires pour la santé à acheter au supermarché, selon une nutritionniste
- Chocolats Rochers au Lait Originaux Suchard’s : ces chocolats façon rock sont très délicieux et particulièrement appréciés des petits et des grands, mais « ces fameuses roches contiennent malheureusement plus de graisses végétales de palme et de karité que de beurre de cacao »indique le nutritionniste. Par ailleurs, l’expert précise également que le format de ce chocolat pose un autre problème : “les portions de 35 g, soit 197 kcal, incitent à la surconsommation”. Selon lui, il serait donc difficile de ne pas terminer le paquet une fois ouvert pour la dégustation.
- Chocolats Raffaello de Ferrerro : très appréciés lors des fêtes de Noël notamment, ces chocolats au bon goût de noix de coco n’ont pas non plus convaincu la nutritionniste. Malgré une promesse tenue sur la saveur avec « un pourcentage de noix de coco de 25,5% qui place la noix de coco râpée comme premier ingrédient »il regrette « la qualité des graisses utilisées » ce qui ne lui convient pas en tant que médecin. Le docteur Jean-Michel Cohen précise qu’ils contiennent « près de 30 % d’acides gras saturés et une valeur énergétique record en rayon ! » Chocolats de Noël.
- Chocolats Nestlé After Eight : ces chocolats qui sont appréciés en fin de repas de fêtes pour la fraîcheur de leur crème à la menthe après des repas copieux, semblent à première vue des chocolats plutôt sains et peu sucrés. Il s’agit pourtant « d’un concentré de sucre et de sirop de glucose ajouté à des graisses végétales », prévient la nutritionniste. L’expert explique que, selon lui, la qualité de ce chocolat festif est “très discutable” et qu’il contient “trop d’additifs”.
- Boules de chocolat au lait Lindor de Lindt : bien qu’ils séduisent le plus grand nombre par leur gourmandise et leur fondant incomparable, ces savoureux chocolats de Noël ne sont pas ceux dont la recette est la plus saine du supermarché. Comme le dit la nutritionniste : « la pâte de cacao arrive en bas de cette liste d’ingrédients dominés par le sucre et les graisses végétales ».
Meilleurs chocolats de Noël : voici le pire type de chocolat à manger au dîner de Noël, à éviter selon la nutritionniste
Ce ne sont pas les seuls chocolats de Noël que le Dr Jean-Michel Cohen recommande de ne pas consommer en grande quantité pendant les fêtes de fin d’année. Comme l’explique également le médecin nutritionniste dans une vidéo postée sur Instagram, le chocolat blanc est aussi très riche en sucre et en matières grasses, et mieux vaut limiter les chocolats de Noël qui en mettent en vedette au moment des repas. plein de célébrations.
« Le chocolat blanc est un produit plus gras et plus sucré que tous les autres chocolats », prévient en effet l’expert pour vous aider à limiter les excédents caloriques pendant les vacances sans vous priver.
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