93% des diabétiques développent un diabète de type 2
Le diabète est une maladie chronique aux causes multiples définies par un excès de sucre dans le sang (également appelé hyperglycémie). Le rôle de l’insuline, produite par le pancréas, est de maintenir une glycémie autour de 1 g/l de sang lorsque l’apport en sucre est élevé.
Il existe deux types de diabète : le type 1, survenant souvent pendant l’enfance ou l’adolescence, se caractérise par une absence de sécrétion d’insuline par le pancréas. Elle touche environ 6 % des Français diabétiques.
Mauvaise vie impliquée
Le diabète de type 2, le plus courant, est provoqué par une mauvaise utilisation de l’insuline par les cellules de l’organisme. Elle touche environ 93 % des Français souffrant de diabète.
Le diabète de type 2 est le plus souvent déclenché par notre mode de vie : une alimentation trop riche, composée de trop de produits transformés, mais aussi le tabac, le surpoids, l’hypertension, le manque d’activité physique et la sédentarité sont principalement en cause. Cette maladie insidieuse et silencieuse se développe sans symptômes apparents, surtout au début. 20 à 30 % des adultes diabétiques ne sont pas diagnostiqués selon l’Inserm (Institut national de la santé et de la recherche médicale).
L’activité physique comme traitement
Cependant, cela peut entraîner de graves conséquences : risque d’athérosclérose (artères obstruées), d’accident vasculaire cérébral, d’infarctus du myocarde, de lésions rénales ou encore de problèmes de circulation sanguine.
Pour cette semaine nationale de prévention, la Fédération française des diabétiques alerte particulièrement sur la prévention du diabète de type 2. « C’est une maladie chronique, mais elle peut être contrôlée avec une bonne hygiène alimentaire et une bonne activité physique, surtout au début. », insiste Jean-François Thébaut. “Une activité physique régulière est importante mais pas suffisante si vous êtes sédentaire et ne bougez pas le reste de la journée, il faut être actif au moins 30 minutes par jour”, ajoute-t-il.
Une maladie pas toujours diagnostiquée
Le porte-parole de la fédération insiste également sur le dépistage de cette maladie. Sans symptômes apparents, le diabète est détecté grâce à une prise de sang. « Il faut en moyenne cinq à dix ans entre la contraction de la maladie et le diagnostic », estime Jean-François Thébaut.
Pour évaluer vos facteurs de risque, vous pouvez répondre à un test de huit questions disponible sur le site de la Fédération française des diabétiques. Bien qu’il ne constitue pas un diagnostic officiel (seule une prise de sang permet de détecter le diabète), il constitue une première étape pour déterminer votre situation. Le porte-parole de la fédération recommande également de faire des analyses de sang régulières.
Si le diabète de type 2 survient le plus souvent après 40 ans, il touche de plus en plus de jeunes, période durant laquelle les habitudes alimentaires et sportives s’acquièrent. Il est donc essentiel, dès l’enfance, de prendre conscience d’une bonne hygiène de vie, du contenu de son assiette et de sa condition physique pour prévenir les maladies.
