Les gummies sont des compléments alimentaires colorés et des remèdes miracles.
Ils sont en plein essor avec une hausse des ventes malgré leur prix.
Vincent Valinducq décrypte le phénomène et alerte sur les risques sanitaires dans Bonjour ! La Matinale TF1.
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Bonjour ! Le Matin TF1
Ils sont colorés, ils ressemblent à des bonbons et pourtant, ce sont des compléments alimentaires. Les gummies sont de plus en plus populaires. On les trouve aussi bien en grande surface qu’en pharmacie, ils promettent de remédier à tous types de problèmes : chute de cheveux, troubles du sommeil, manque de vitalité… Vincent Valinducq nous parle de ces compléments alimentaires d’un nouveau genre dans Bonjour ! La Matinale TF1 nous explique pourquoi il faut être vigilant.
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Que sont les gummies ?
Ce sont des petits chewing-gums, aux couleurs alléchantes et aux saveurs toujours plus appétissantes qui promettent des merveilles. Ils sont spécialisés pour soulager le confort digestif, faciliter la perte de poids, lutter contre le stress, stimuler la pousse des cheveux, etc.
A l’intérieur, on retrouve des vitamines, des minéraux, des plantes, mais aussi un gélifiant, un agent d’enrobage, un édulcorant et une multitude d’arômes pour séduire les papilles. Avec leur forme galénique originale et leur aspect régressif, les gummies séduisent de plus en plus de monde, à tel point que les ventes ont explosé ces dernières années malgré leur prix relativement élevé (entre 15 et 30 euros). En effet, selon la revue Pharmaceutiqueles ventes ont augmenté de 90 % en 2021, 131 % en 2022 et 47 % en 2023.
Quels risques pour la santé ?
Comme tout complément alimentaire, les gummies représentent un risque pour la santé, notamment en cas de surdosage. Et encore plus avec ce type de caoutchouc. En raison de leur apparence de bonbon, vous souhaiterez peut-être doubler les doses. Le docteur Vincent Valinducq met également en garde contre les gummies qui « préparent la peau au soleil ». Même s’ils sont composés de carotène, ils ne protègent pas totalement contre les effets nocifs des rayons UV.
Les gummies peuvent également provoquer des effets secondaires et peuvent même être soumis à des contre-indications, notamment les gummies à base de mélatonine pour favoriser le sommeil. La mélatonine est déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes.
Précautions à prendre avec les gummies ?
Ils sont vendus librement et échappent donc au contrôle des pharmaciens. Le médecin de TF1 Matinale rappelle cependant qu’il est important de demander conseil à un professionnel de santé avant de consommer des gummies. Il est également conseillé d’éviter les prises prolongées ou répétées ; les gummies doivent être pris en traitement sur une courte période de temps. Comme pour tout complément alimentaire, il est important de lire les étiquettes et d’être particulièrement vigilant avec les produits « miraculeux ». Enfin, même si l’on trouve des gummies en grande surface ou sur Internet, mieux vaut acheter des produits vendus en pharmacie, car ils bénéficient d’un meilleur contrôle. Enfin, il faut rappeler que pour couvrir tous les apports nutritionnels, la meilleure solution reste une alimentation variée et équilibrée.
