C’est une bonne question : à quel âge vieillit-on ? Et pour y répondre, vous pouvez compter sur l’expert en vulgarisation scientifique, que j’ai nommé Jamy Gourmaud. Révélé il y a 31 ans, à la tête de Ce n’est pas sorcierde 1993 à 2004, aux côtés de Frédéric Courant dit Fred, le journaliste de 60 ans a su se réinventer. Cette année, il fête les 4 ans de sa chaîne Épicurieuxqui dispose d’une communauté de 10M d’abonnés sur les réseaux. En septembre, l’homme a publié un almanach très utile pour toute la famille : 365 nouveaux jours avec Jamy – Édition 100% inédite, le livre culte des curieux. L’occasion de découvrir les réponses à toutes les questions que l’on se pose, et même celles auxquelles nous n’aurions pas pensé. Et parmi elles, la fameuse question : à quel âge devient-on vieux ? Avez-vous une idée? Et bien Jamy Gourmaud a la réponse, celle donnée par la majorité des Français.
Car cette question est loin d’être évidente. A tel point que dans son almanach, l’ancien acolyte de Frédéric Courant précise que l’Insee même «a renoncé à répondre« . En revanche, on peut remonter à 2019 pour découvrir le résultat d’une enquête sur le sujet. “Consultés par sondage en 2019, les Français ont répondu : à 69 ans. Mais la véritable frontière de la vieillesse se pose, selon eux, lorsque la santé se dégrade et qu’il y a une perte d’autonomie, de mobilité ou de mémoire.précise Jamy Gourmaud. Il resterait donc 9 ans à la star de la vulgarisation scientifique avant de se sentir vieille. C’est difficile à croire. Et puis, ce n’est qu’une enquête, rappelons qu’il existe de nombreuses façons de continuer à se sentir jeune le plus longtemps possible. On peut ainsi privilégier le sport ou encore l’alimentation, et les liens sociaux, vecteur très important de bien-être.
Un régime pour rester jeune plus longtemps
Ainsi, au-delà de l’âge perçu, un autre spécialiste qui fait du bruit sur les réseaux sociaux, Jimmy Mohamed, avait fait une révélation majeure sur l’espérance de vie. Celui qui s’est imposé comme l’un des médecins les plus célèbres du paysage audiovisuel français évoqué dans son ouvrage Zéro contrainte pour rester jeune (éd. Flammarion), un régime miracle concernant l’espérance de vie. “Je peux espérer gagner treize ans d’espérance de vie», a déclaré Jimmy Mohamed. C’est le fameux Régime de type méditerranéen – également appelé Régime crétoisqui ne manque pas d’éloges. Dans son livre 365 nouveaux jours avec Jamy – Édition 100% inédite, le livre culte des curieuxJamy Gourmaud vend également ses nombreux bienfaits. “Les personnes qui l’adoptent vivent plus longtemps et en meilleure santé ! Le secret ? Fruits et légumes frais, noix et légumineuses en abondance… sans oublier l’huile d’olive. Parmi les populations méditerranéennes, on observe en effet un risque moindre de cancers, de maladies cardiovasculaires et respiratoires et d’obésité. Ainsi qu’une réduction de la mortalité toutes causes confondues. C’est bon, et en plus, ça fait du bien…“, explique-t-il sur le sujet.
