Quelles sont les singularités de cette vague ?
C’est une vague qui déferle sur un récif, ce qui le rend très puissant et très creux. Elle est assez impressionnante. Il peut être petit ou grand, mais dans toutes ses tailles, il offre un niveau de puissance que l’on ne retrouve nulle part ailleurs dans le monde. Il est donc nécessaire de passer le plus de temps possible dans l’eau pour s’y adapter et se sentir le plus à l’aise possible.
Tim McKenna / Roxy
Combien d’heures passez-vous dans l’eau par jour ?
L’océan est en constante évolution, il faut donc constamment s’adapter aux conditions. Certains jours, j’y passe six heures et d’autres seulement trois. Mais j’essaie toujours de rester au moins deux heures sur un spot. Quand je suis à Teahupo’o, je fais deux séances de trois heures, une le matin et une l’après-midi, car les conditions sont différentes selon le moment de la journée.
Quels autres sports pratiquez-vous pour améliorer vos performances en surf ?
Mon entraînement physique est basé sur la gym, le cardio et un peu de musculation avec des poids. Comme je suis assez petit, nous travaillons principalement sur l’explosivité et la puissance. Le but n’est pas de développer de la masse mais un muscle capable d’exploser au bon moment et de tenir le coup dans des conditions lourdes. Ensuite, j’aime aussi courir pour travailler l’explosivité et le cardio. Je ne fais pas de séances de course à pied très longues, mais fractionnées, ce qui me permet de repartir après les périodes de repos. C’est comme en surf : les temps d’arrêt précèdent les moments où il faudra remonter sur une vague, avec beaucoup de réactivité. En parallèle, je fais de l’apnée qui me permet non seulement de gérer le temps passé sous l’eau sans paniquer, mais aussi et surtout de booster ma confiance en moi.
