Accueillir un enfant dans sa vie est un moment extraordinaire, un tsunami d’amour et de bonheur qui change tout sur son passage. Mais entre nuits courtes, biberons à répétition et changements de couches, pas toujours évident de trouver sa place et de se sentir à nouveau soi-même. Pour une majorité de mères, elles mettent leur vie entre parenthèses pendant 18 ans ou au moins jusqu’à ce que leurs enfants soient complètement indépendants. Mais avec le temps, ils s’essoufflent et se perdent complètement. Ce phénomène est normal et cela ne sert à rien de se dénigrer ou de se comparer. Il faut dire que s’en occuper demande de dépenser beaucoup d’énergie. Combien de temps nous reste-t-il ? Nous le gardons pour se reposer.
Mais alors qu’en est-il du sport ? Des dîners romantiques ? Des moments de joie entre amis ? Comment s’approprier réellement sa vie lorsqu’on est mère ? Pour être plus clair avec vous-même, il est important de diviser votre vie en trois. Voici quelques conseils pour mieux gérer votre vie de mère, de couple et de femme.
La vie de maman
Reprendre possession de votre vie de mère implique souvent un équilibre délicat entre les multiples rôles que vous assumez. Tout d’abord, il est essentiel de reconnaître l’importance de prendre du temps pour soi, même si cela peut paraître difficile dans le tourbillon des responsabilités parentales.
Cela peut impliquer de prévoir du temps dédié à des activités qui procurent du plaisir ou favorisent la détente, qu’il s’agisse de pratiquer un passe-temps, de sortir entre amis ou simplement de prendre le temps de se ressourcer seul. Mais surtout, comme le mentionne Shelley Greiver dans son livre : Le chemin du bonheur est parsemé de cailloux (et de crottes de chiens), il est essentiel de parler à vos enfants de vos besoins et de vos attentes. Expliquez-leur que vous avez besoin de temps pour vous et que vous n’êtes pas toujours disponible pour eux. N’essayez pas de tout faire vous-même. Apprenez à déléguer des tâches à vos enfants, à votre partenaire ou à d’autres. Faites confiance aux autres pour prendre soin de vos enfants. Il n’est pas nécessaire d’être parfaite pour être une bonne mère.
Vie de couple
Dans le cadre de la vie de couple, il est essentiel de maintenir une communication ouverte et honnête avec votre partenaire. Trouver des opportunités pour entretenir la relation en couple, en planifiant des rencontres régulières ou en partageant des moments d’intimité, peut contribuer à renforcer les liens affectifs et à préserver l’équilibre entre la parentalité et la relation conjugale. Le soutien mutuel et la compréhension des défis de chacun sont également essentiels à une relation épanouissante.
Un problème de communication, c’est aussi le cas de Lisa, héroïne du livre Le chemin du bonheur est parsemé de cailloux (et de crottes de chiens). Alors qu’elle vient de passer une journée littéralement épuisante avec les enfants, son mari a alors le malheur de lui apporter une bière en rentrant du travail. C’est la tragédie. Les cris et les contrariétés sont de mise. Pourtant, rien n’était malveillant de la part de son compagnon Jérémie. Il explique même qu’il n’avait pas réalisé que la journée de son épouse pouvait être si difficile. En poursuivant ce type de dispute, cela peut rapidement conduire à la fin d’une histoire d’amour. Pourtant, on voit ici qu’une conversation à cœur ouvert aurait pu rapidement apaiser la situation.
La vie de femme
En tant que femme, il est important de se rappeler que l’identité ne se limite pas à la maternité ou à la vie conjugale. Prendre soin de sa propre santé physique et mentale, poursuivre ses objectifs personnels et professionnels et cultiver son bien-être émotionnel sont des aspects fondamentaux du plein épanouissement en tant qu’individu.. Cela peut impliquer de déléguer certaines tâches, de demander de l’aide en cas de besoin et de vous autoriser à prioriser vos propres besoins et aspirations. En équilibrant ces différents aspects de la vie, une mère peut retrouver un sentiment de contrôle et de satisfaction dans son quotidien.
Pour encore plus de bons conseils, Parole de Mamans vous conseille le roman de développement personnel teinté d’humour, Le chemin du bonheur est parsemé de cailloux (et de crottes de chiens). Shelley Greiver nous invite à un voyage introspectif pour trouver le bonheur en nous-mêmes. Lisa, une mère au bord de la dépression nerveuse, se sent perdue et insatisfaite. Un jour, elle rencontre une énigmatique vieille dame qui lui offre un bracelet magique. Ce bracelet, qui réagit aux émotions de Lisa, l’amènera à affronter ses peurs et ses blessures pour enfin trouver le chemin du bonheur.
