GQ vous propose aujourd’hui quatre livres pour changer d’état d’esprit. Lorsque la nouvelle année arrive, nous rêvons tous de tenir nos engagements, de faire de l’exercice tous les jours, de manger sainement, de dormir suffisamment, de limiter le temps passé devant les écrans ou de lire plus régulièrement (tous les soirs, cette fois). -ce). Mais la réalité nous rattrape, la motivation diminue, la vie continue et, en milieu d’année, ces résolutions ambitieuses ne sont plus qu’un lointain souvenir. Soyons honnêtes, devenir la meilleure version de soi-même n’est pas une promenade de santé. Le véritable défi est de comprendre cette partie de soi que nous voulons améliorer. Les meilleurs livres d’auto-assistance ne sont pas destinés à fournir des solutions miracles ; ils sont plus proches d’un ami de confiance ou d’un thérapeute avisé et offrent de nouvelles perspectives et des idées réelles, voire personnelles.
4 livres essentiels pour changer de mentalité en cette nouvelle année
1. Une petite chose peut tout changer –James Clear
Une petite chose peut tout changer est un guide pratique et simple pour transformer de petites actions en grands résultats. James Clear défend le pouvoir des petits changements cohérents qui s’accumulent au fil du temps, comme un effet boule de neige mais centrés sur vos habitudes. Grâce à des stratégies qui consistent à établir certaines routines, à transformer notre environnement et à adopter des habitudes qui nous conviennent, le développement personnel n’apparaît plus comme un objectif lointain mais comme une simple pratique quotidienne. Parfait pour remettre les compteurs à zéro en début d’année, ce livre propose des outils clairs pour repartir à zéro et construire des habitudes durables. En résumé, c’est un livre incontournable pour toute personne prête à apporter des changements significatifs dans sa vie.
© Larousse
2. Découvrez le sens de votre vie grâce à la logothérapie – Viktor E. Frankl
Découvrez le sens de votre vie grâce à la logothérapie de Viktor Frankl est une exploration profonde de la résilience, du sens de la vie et de la survie, écrite par un survivant de l’Holocauste qui est également psychiatre. La logothérapie de Viktor Frankl enseigne que la recherche de sens est la motivation ultime dans la vie, même dans la souffrance. Ce livre est parfait pour un rafraîchissement en début d’année, car il incite les lecteurs à examiner leurs valeurs et motivations personnelles. Avec ses leçons intemporelles sur l’espoir et la quête d’un but, c’est une lecture inspirante pour tous ceux qui cherchent à avancer sereinement dans de nouvelles directions pour l’année à venir. Prêt à trouver un sens à votre vie et à affronter de nombreuses surprises ? Aventure comme ici.
