S’il nous a apporté une nouvelle année, ce mois de janvier n’a pas pensé à emporter la lumière avec lui. En Belgique, la luminosité n’est pas satisfaisante, et ce depuis plusieurs mois. Déjà, l’hiver nous plonge généralement dans une ambiance morose, ce facteur est loin d’aider les choses. Entre le 1er et le 31 décembre, nous n’avions droit qu’à douze heures de soleil en Belgique !
Et pourtant, le soleil est la principale source de vitamine D pour notre organisme, comme le rappelle Le journal des femmes. 70 % de cette vitamine provient du soleil, contre seulement 30 % de notre alimentation. “La lumière est faible et de courte durée par rapport à la saison printemps/été. De plus, en hiver, nous sommes plus couverts et donc moins exposés et la synthèse de vitamine D est moins bonne. explique la diététiste nutritionniste Florence Foucault au même média.
Pour accéder à cet article, veuillez vous connecter à Internet.
