UN étude Une étude récente de l’University College London (UCL) met en évidence l’impact dévastateur du tabagisme sur l’espérance de vie humaine. L’étude, commandée par le gouvernement britannique, révèle que chaque cigarette fumée réduit l’espérance de vie d’une personne de 20 minutes en moyenne, un chiffre nettement supérieur aux estimations précédentes de 11 minutes par cigarette.[1].
L’étude, commandée par le ministère de la Santé, s’appuie sur les données les plus récentes de la British Doctors Study, qui a débuté en 1951. Cette étude est considérée comme l’une des premières études majeures au monde sur les effets du tabagisme. À cela s’ajoutent les données de la Million Women Study, qui suit les changements dans la santé des femmes depuis 1996.
Le tabagisme réduit l’espérance de vie de 10 à 15 ans
L’étude britannique a révélé des différences notables entre les sexes. Pour les femmes, la réduction moyenne de l’espérance de vie est de 22 minutes par cigarette, contre 17 minutes pour les hommes. Chaque paquet de 20 cigarettes fumées représente l’équivalent de 7 heures de vie perdues.
Selon l’analyse, si un fumeur consommant 10 cigarettes par jour arrête de fumer le 1er janvier, il pourrait gagner un jour de vie en l’espace de 8 jours le 8 janvier. Le fumeur pourrait augmenter son espérance de vie d’une semaine s’il arrêtait de fumer. jusqu’au 5 février et d’un mois entier s’il arrêtait de fumer jusqu’au 5 août. D’ici la fin de l’année, il aurait pu éviter de perdre 50 jours de vie, selon l’évaluation. « Les gens savent généralement que fumer est nocif, mais ils ont tendance à sous-estimer l’ampleur de ce phénomène »a déclaré le Dr Sarah Jackson, chercheuse principale au groupe de recherche sur l’alcool et le tabac de l’UCL, “En moyenne, un fumeur perd 10 ans d’espérance de vie par rapport à un non-fumeur”[2].
Les auteurs soulignent également que le tabagisme réduit considérablement l’espérance de vie en bonne santé, précisant « Fumer favorise l’apparition de problèmes de santé. Cela signifie qu’un fumeur de 60 ans aura généralement le profil de santé d’un non-fumeur de 70 ans.
Effets immédiats sur la santé après l’arrêt
Les chercheurs ont souligné que plus une personne arrête de fumer tôt, plus les bénéfices pour la santé sont importants, même si arrêter de fumer reste bénéfique quel que soit l’âge.
Les bénéfices sont également immédiats après l’arrêt. Vingt minutes après la dernière cigarette, le rythme cardiaque ralentit et l’oxygène circule plus librement vers le cœur et les poumons. En plus de réduire les risques cérébraux et cardiovasculaires, arrêter de fumer apporte de nombreux autres bénéfices. Il contribue à réduire le risque de contracter certains cancers ; il renforce le système immunitaire et améliore grandement la capacité respiratoire. Il est également très bénéfique pour les personnes ayant déjà développé des problèmes de santé liés à leur tabagisme. Les fumeurs qui arrêtent de fumer après une crise cardiaque réduisent de 50 % le risque d’une autre crise.
Les auteurs soulignent également que les fumeurs devraient arrêter complètement de fumer pour réduire les risques pour la santé. Des travaux antérieurs ont montré qu’il n’existe pas de niveau de tabagisme sans danger et que même une consommation limitée à une cigarette par jour présente des risques.
Les efforts du gouvernement britannique pour parvenir à une génération sans tabac
Le gouvernement britannique rappelle que tout fumeur qui envisage d’arrêter de fumer d’ici 2025 peut trouver des conseils, du soutien et des ressources via l’application « NHS Quit Smoking ». Cette dernière a été récemment mise à jour et apporte de nouvelles informations pour contrer les fringales. Elle propose également le Personal Quit Plan en ligne, qui adapte ses conseils aux préférences de chaque fumeur.
Ce nouveau rapport coïncide avec les efforts du gouvernement britannique pour réduire le tabagisme grâce à la nouvelle loi sur le tabac et le vapotage. Les mesures proposées comprennent, entre autres, l’extension de l’interdiction actuelle de fumer à l’intérieur des bâtiments aux espaces extérieurs tels que les terrains de jeux, les écoles et les hôpitaux. Les vapes jetables devraient être interdites à partir de juin 2025. Des restrictions sur la publicité et le conditionnement des nouveaux produits visant à limiter l’initiation à la nicotine chez les jeunes devraient entrer en vigueur. Le projet de loi sur le tabac et les produits du vapotage propose également de relever progressivement l’âge minimum légal pour vendre des cigarettes à une personne. Cela signifie que toute personne née après le 1er janvier 2009 pourrait se voir interdire définitivement l’achat de produits du tabac.
©Génération sans tabac
AE
[1] Communiqué de presse, Quittez pendant une semaine et gagnez une journée, disent les experts en santé, site du gouvernement britannique, publié le 30 décembre 2024, consulté le même jour
[2] Ian Sample, Une seule cigarette réduit de 20 minutes l’espérance de vie, selon une étude, The Guardian, publié le 30 décembre 2024, consulté le même jour.
Comité national contre le tabagisme |
