Pollens : quels sont les risques pour la santé ?
Les pollens sont responsables de réactions allergiques appelées pollinoses au niveau des zones de contact : muqueuses respiratoires (nez et bouche) et yeux. Plus rarement, ils peuvent provoquer des réactions cutanées, telles que de l’eczéma ou de l’urticaire.
Les principales manifestations de l’allergie au pollen sont la rhinite allergique (ou rhinoconjonctivite allergique), souvent appelée « rhume des foins ». Toutefois, cette dernière appellation fait plus particulièrement référence à l’allergie aux pollens de graminées et à l’asthme allergique.
Des crises d’éternuements, des démangeaisons du nez, des yeux parfois bouchés ou clairs qui coulent, des yeux rouges, qui piquent ou qui pleurent, sont les symptômes qui, éventuellement associés à une respiration sifflante ou à une toux, doivent vous alerter. En effet, des inconforts répétitifs et saisonniers liés à ces symptômes, associés à une fatigue inhabituelle, peuvent être le signe d’une allergie aux pollens. Les allergies peuvent bénéficier de mesures de prévention et de traitement. C’est pourquoi il est recommandé de consulter votre médecin qui orientera, si nécessaire, le patient vers un allergologue.Les symptômes d’allergie ne peuvent être diagnostiqués qu’après un examen médical.
Pollens : conseils à appliquer pour se protéger
Lorsque vous êtes allergique, voici des recommandations pour réduire l’exposition au pollen. Ces recommandations sont générales et doivent être adaptées selon le cas du médecin traitant.
Adoptez les bons gestes chez vous ou avant de sortir de la maison en cas de pics polliniques
Les cheveux retiennent le pollen et les graminées qui vont se déposer sur l’oreiller, ce qui peut gêner la respiration pendant le sommeil. Il est conseillé de se brosser les cheveux le soir, en dehors de sa chambre.
Se laver le nez matin et soir avec du sérum physiologique permet d’éliminer progressivement le pollen qui s’accumule dans les muqueuses nasales.
L’émission de pollen dans l’air commence au lever du soleil. Il est conseillé de aérez votre maison pendant au moins 10 minutes à partir de 19h
Les cheveux mouillés retiennent le pollen et peuvent donc aggraver les symptômes d’allergie. Après une douche ou un bain, n’oubliez pas d’aérer la pièce.
-
Évitez l’exposition à d’autres substances irritantes ou allergènes présentes dans l’air intérieur (tabac, produits d’entretien, parfums d’intérieur, encens, etc.).
L’air intérieur que nous respirons 80 % de notre temps (à la maison, au travail, dans les transports en commun, etc.) est cinq à sept fois plus pollué que l’air extérieur. À l’air extérieur qui pénètre, s’ajoutent des polluants spécifiques de l’air intérieur (polluants chimiques, fibres, particules…).
Adopter les bons gestes en extérieur en cas de pics polliniques
Même si le temps est idéal pour sécher le linge à l’extérieur, il est conseillé de le faire sécher à l’intérieur. Le pollen se dépose et se fixe sur les surfaces humides.
Cet équipement de protection permet de réduire l’exposition au pollen. Les lunettes protègent la muqueuse oculaire et limitent les conjonctivites dues au pollen. Les masques limitent l’inhalation du pollen.
En roulant vitres fermées, vous évitez d’exposer votre visage aux pollens et limitez leur accumulation dans l’habitacle du véhicule. Assurez-vous que les filtres à pollen sont en bon état.
Les lunettes retiennent une partie du pollen qui pourrait pénétrer dans vos yeux et limitent votre éblouissement. En effet, les yeux sont plus sensibles à la lumière lorsque la conjonctive est irritée par une réaction allergique.
-
Évitez les activités de plein air qui entraînent une surexposition au pollen (tonte de gazon, entretien du jardin, activités sportives, etc.).
Si nécessaire, choisissez la fin de journée et portez des lunettes de protection et un masque pour vos activités extérieures.
Durant les périodes de pollinisation, les pollens sont particulièrement présents dans l’air lorsque le temps est sec. Le vent favorise leur suspension dans les airs.
L’eau aide à fixer les pollens au sol, ce qui les empêche d’atteindre les voies respiratoires.
Pollens : découvrez leur présence
Informations aux personnes allergiques sur la présence de pollen dans l’air (début et fin de saison pollinique, concentrations dans l’air)est essentiel pour leur permettre d’adapter leurs traitements et leurs comportementset ainsi constater une réduction des symptômes d’allergie. Ces informations sont également utiles aux personnes en contact avec des sujets allergiques comme les professionnels de santé.
Pour obtenir des informations sur les plantes allergènes, les émissions de pollen, les périodes de pollinisation, plusieurs sites peuvent être consultés :
Le RNSA offre la possibilité de recevoir par email des prévisions hebdomadaires de risque d’allergie des services de votre choix. Les alertes pollen ne sont envoyées qu’en cas de risque allergique pendant la saison pollinique.
Pollens : les bons réflexes pour lutter contre le phénomène
Grâce à une gestion et un entretien adaptés des espaces extérieurs et des jardins, nous pouvons réduire localement les quantités de pollen dans l’air extérieur :
Dans les jardins et les espaces extérieurs, il est important de prêter attention au potentiel allergène des plantes. Attention toutefois à ne pas nuire à la biodiversité. En effet, planter une variété d’espèces permet de réduire la concentration de pollen d’une même espèce dans l’air, réduisant ainsi le risque d’allergies.
La taille régulière des arbres, des haies, des pelouses, etc. empêche l’apparition des fleurs et réduit ainsi la quantité de grains de pollen dans l’air pendant la saison pollinique.
Saviez-vous?
Depuis le 1estDepuis juillet 2021, et dans le but de prévenir les risques pour la santé humaine, les distributeurs ou vendeurs de plantes ornementales sont tenus d’informer les acheteurs du potentiel nocif de certaines plantes vivantes pour la santé humaine.
Pour connaître les plantes à risque pour la santé :le site sur les espèces végétales présentant un risque pour la santé humaine(ministère chargé de la santé en association avec Fredon France)