Des règles irrégulières, par exemple, peuvent nécessiter un dépistage du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), qui prédit un risque plus élevé de maladie cardiaque précoce. L’âge auquel commencent les premières règles et l’utilisation de contraceptifs hormonaux peuvent également influencer le risque cardiovasculaire futur. De plus, tout ce qui se produit pendant la grossesse, qu’il s’agisse de diabète gestationnel, d’hypertension, de pré-éclampsie, de fausse couche ou d’accouchement prématuré, est lié à un risque ultérieur de maladie cardiaque.
Le dépistage du cancer du col de l’utérus commence vers la vingtaine, par un frottis ou cytologie cervicale, tous les trois ans. Mais les examens de ces autres années sont également l’occasion d’examens pelviens, d’examens de santé mentale, de conseils en matière de contraception, de discussions sur la planification familiale et le risque de cancer du sein, d’éventuels examens physiques des seins et de dépistage des infections sexuellement transmissibles.
Le dépistage des IST « doit être individualisé en fonction des facteurs de risque et du nombre de partenaires sexuels avec lesquels une personne a des relations sexuelles non protégées », explique Sarah Pachtman, obstétricienne-gynécologue et spécialiste en médecine materno-fœtale à l’hôpital universitaire de North Shore et à HealthyMamaDoc sur Instagram. Le dépistage annuel des IST est judicieux, mais un dépistage plus fréquent peut être judicieux pour certaines personnes.
Si vous ne souhaitez pas tomber enceinte, discutez de vos options contraceptives avec votre médecin, conseille Sarah Pachtman. Plus le contraceptif est efficace et facile à utiliser, plus vous avez de chances de l’utiliser régulièrement et correctement.
“La contraception ne fonctionne que si vous l’utilisez correctement à chaque fois”, dit-elle. La contraception la plus efficace est celle à action prolongée, comme le DIU. Sarah Pachtman recommande aux femmes de rechercher un contrôle de la douleur lors de l’insertion du DIU.
Si vous souhaitez tomber enceinte, consultez votre obstétricien-gynécologue pour discuter de la manière d’optimiser votre santé avant la grossesse, ajoute Pachtman.
« Un mode de vie sain avant la grossesse est le meilleur moyen de vivre une grossesse paisible et saine », dit-elle. “Tout le monde a quelque chose à améliorer.” Il est également important de commencer à prendre des vitamines prénatales, ou au moins un supplément d’acide folique, bien avant d’essayer de concevoir. “Les niveaux d’acide folique dans le sang doivent être corrects avant que vous n’ayez manqué vos règles pour que l’acide folique aide à prévenir les anomalies du tube neural”, explique Sarah Pachtman.
Si votre grossesse n’est pas planifiée et que vous avez l’intention de la mener à terme, votre première visite doit avoir lieu entre la huitième et la dixième semaine de grossesse pour un examen fœtal. Assurez-vous également de recevoir les vaccins recommandés pendant la grossesse, notamment les vaccins contre la grippe, la COVID et le Tdap, un vaccin contre la coqueluche pour protéger votre nouveau-né au cours des premières semaines de vie et le nouveau vaccin contre le VRS pour prévenir le virus respiratoire syncytial chez votre bébé.
Votre gynécologue ou votre médecin généraliste devrait également vous poser des questions sur votre santé mentale et votre niveau de stress. Même si les recommandations en matière de dépistage de la dépression et de l’anxiété varient d’une société à l’autre, Sarah Pachtman estime qu’elles ne sont pas suffisantes. À chaque visite, elle interroge ses patients sur les symptômes de dépression et d’anxiété, le risque de violence domestique et la consommation de substances.
Enfin, il y a tout le reste, dont une grande partie est liée à la santé métabolique et cardiaque globale.
«Toutes les choses que nous faisons pour optimiser la santé cardiaque fonctionnent également pour la santé cérébrale, et tout commence à l’adolescence et dans la vingtaine», explique Rosen.
Cela signifie prendre soin de votre santé mentale, gérer votre stress et rechercher un traitement pour les symptômes de dépression ou d’anxiété. La santé bucco-dentaire doit également être une priorité. Beaucoup de gens ne réalisent pas que les maladies parodontales peuvent augmenter le risque cardiovasculaire ; une mise à l’échelle deux fois par an est également l’occasion de réaliser de brèves projections. Environ 75 % des cancers du cou et de la tête se développent dans la bouche, mais il suffit de quelques minutes au dentiste pour détecter toute lésion suspecte.
La tension artérielle doit être vérifiée tous les deux ans, sauf si elle est anormale, c’est-à-dire inférieure à 120/80 mmHg, auquel cas elle doit être vérifiée chaque année. Les taux de cholestérol ou de lipides des femmes doivent être vérifiés à l’âge de vingt ans et tous les cinq ans par la suite, mais s’ils ne sont pas normaux ou s’il existe des antécédents familiaux d’hypercholestérolémie, le dépistage doit être individualisé.
Bien qu’il soit généralement recommandé de commencer le dépistage du diabète dès la trentaine, un dépistage précoce est une bonne idée pour les personnes présentant des facteurs de risque comme l’obésité ou des antécédents familiaux de diabète.
Le vaccin contre le virus du papillome humain (VPH) prévient les infections par le virus qui cause cinq types de cancers chez les femmes, tels que le cancer du col de l’utérus, de la bouche, du vagin, de la vulve et du sein. l’anus. Ce vaccin est recommandé à toute personne jusqu’à l’âge de vingt-six ans, mais vous pouvez également l’obtenir après vingt-six ans.
“La grippe peut encore avoir des effets graves, même chez les jeunes”, explique Erica Johnson, médecin spécialiste des maladies infectieuses à l’hôpital Johns Hopkins, mais ce n’est pas la seule raison de se faire vacciner chaque année. contre la grippe. “Se faire vacciner contre la grippe chaque année contribue en partie à renforcer l’immunité contre la grippe qui évolue dans le temps”, car le virus évolue régulièrement d’une année sur l’autre.
Selon Rajeev Jain, gastro-entérologue chez Texas Digestive Disease Consultants, la raison la plus courante pour laquelle les gastro-entérologues voient des femmes dans la vingtaine est le syndrome du côlon irritable. Des saignements rectaux ou du sang dans les selles, ou des changements dans les habitudes intestinales, comme une diarrhée chronique ou une constipation ou des changements dans la forme des selles, signifient que vous devez consulter un médecin, explique Rajeev Jain. “Tout comme les femmes devraient se sentir à l’aise pour parler de problèmes gynécologiques, elles devraient se sentir à l’aise pour parler de problèmes intestinaux avec leur médecin”, ajoute-t-il.
