À partir d’un certain âge, le poids des années commence à se faire sentir… et à voir. Si pour les femmes, la ménopause est généralement une étape difficile à franchir, les hommes ne sont pas épargnés.
vieillissement. Et il y en a
signes bien visibles qui ne trompent pas comme l’explique récemment un expert.
« D’un point de vue biologique, le vieillissement est le produit de l’accumulation d’un vaste éventail de dommages moléculaires et cellulaire au fil du temps.”, comme le décrit l’Organisation Mondiale de la Santé. Et au fil du temps, ces changements conduisent à “un
dégradation capacités physiques et mentales progressives, une augmentation du risque de maladie et, enfin, la
la mort.»
Un expert révèle cinq signes physiques indiquant qu’un homme vieillit
Les hommes tentent depuis longtemps de lutter contre les dommages causés à leur corps par le temps. “Chez la femme, on peut observer l’apparition de signes de vieillissement beaucoup plus nets avec l’apparition de
ménopause Par exemple.”, a expliqué le Dr Yanis Nasri. Ce médecin généraliste et urgentiste s’explique dans des commentaires reproduits sur le site. Le journal des femmes
quoi « Chez l’homme, les signes sont souvent un peu plus insidieux que chez les femmes.
«Chez les humains, nous remarquons généralement d’abord le
changements physiques apparent.”, a poursuivi cet expert. Il est ainsi possible de citer un
perte de masse musculaire ce qui est lié à une diminution de la force physique. Avec l’âge, la peau perd également son tonifier avec l’apparition de rides. Et enfin d’un point de vue capillaire, les cheveux tombent et grisonnent.
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Certains signes comme les rides sont bien visibles
Ces cinq signes sont les plus visibles
Ces cinq signes sont les plus visibles dans le vieillissement du côté masculin. Mais cela ne veut pas dire qu’ils sont les seuls. D’autres changements sont plus subtils ou moins « apparents ». C’est le cas de changements hormonaux ce qui peut avoir des conséquences importantes tant d’un point de vue physique que psychologique.
« On identifie avec l’âge une perte progressive de
testostérone ce qui entraînera une baisse de la libido ou dysfonction érectile par exemple, mais aussi avec des conséquences sur le psychisme, avec
changements d’humeur“, a poursuivi le Dr Yanis Nasri. Et des facteurs interviennent directement pour expliquer le vieillissement prématuré de certains individus.
Ces signes peuvent être les conséquences de certaines habitudes
« Nous pouvons parler de tabac qui endommage la peau de l’extérieur”, explique d’abord le praticien. Avant d’ajouter : “Quelqu’un qui dort malQui est moins stimulé neurologiquement, même dans la vie de tous les jours, contractera plus facilement et plus rapidement les symptômes pouvant être associés au vieillissement. Il est également possible de citer de mauvais habitudes alimentairesmanque d’activité physique ou consommation d’alcool.
crédit photo : Shutterstock Il faut avoir une bonne hygiène de vie pour lutter contre le vieillissement
Il n’y a pas de secret pour lutter contre le temps. Mais un bon style de vie C’est la clé, comme ne cessent de le répéter les professionnels de la santé. Cela vient de l’assiette avec une alimentation équilibrée éviter les excès graisse, sel et sucre notamment. Et il ne faut surtout pas attendre qu’il soit trop tard. “Il est important de parler tôt des différentes routines à mettre en place pour que les choses ne dégénèrent pas à partir de 50-60 ans.”, a souligné le Dr Yanis Nasri.
