Novembre est le mois durant lequel est lancé le défi du mois sans tabac. Des milliers de personnes le font chaque année. Irfane, 23 ans, est une jeune fumeuse et a décidé de profiter de ce mois pour arrêter de fumer.
Cette année marque la 9e édition du Mois sans tabac, un défi national collectif qui invite tous les fumeurs à passer 30 jours sans fumer, à compter du 1er novembre. Si Irfane a décidé de le faire, c’est pour plusieurs raisons. “Ma santé et celle des gens qui nous entourent car fumer à côté de quelqu’un qui ne fume pas reste toujours nocif pour le non-fumeur.
Il a commencé à fumer à l’âge de 15 ans.être intéressant pour les grands, mais franchement je le regrette parce que de jour en jour ce petit truc me tue.
Pour lui « Chaque personne est différente et il faut parler de son parcours ».
Il veut envoyer un message aux fumeurs :
« Pour tous les jeunes qui verront ce message je sais que tout le monde le dit mais ne fumez pas vous aurez des maladies que ce soit la bouffée, la cigarette. Je parle pour moi, tout d’abord je sais que c’est difficile d’arrêter parce que je ne pouvais pas m’arrêter parce que j’ai des ennuis. Beaucoup de gens m’ont dit qu’arrêter était facile, mais plus facile à dire qu’à faire. Votre cerveau. est habitué, mais vous pouvez encore changer cette habitude et il ne faut jamais se dire que c’est trop tard, rien n’est impossible. Le mieux est de penser à autre chose. par exemple : Allez manger en famille ou faites des activités.
« La cigarette coupe l’appétit pour certains et pour d’autres ça ne fait rien mais ce n’est quand même pas bon. Aussi si vous n’avez aucune activité, allez vous promener ou buvez de l’eau fraîche, vous verrez le changement dans quelques jours vous aurez du mal mais il faudra tenir bon, tout chemin n’est pas facile mais avec la volonté vous y arrivera.
Santé
