L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) définit le burn-out comme « comme une sensation de fatigue intense, une perte de contrôle et une incapacité à obtenir des résultats concrets au travail « .
De son côté, la Haute Autorité de Santé (HAS), définit un « épuisement physique, émotionnel et mental résultant d’un investissement prolongé dans des situations de travail émotionnellement exigeantes « .
Arrêt!
En présence du syndrome d’épuisement professionnel, le but est d’appuyer sur le « bouton »Casser. ‘ « Le meilleur remède reste l’arrêt du travail et donc le repos. », précise le Dr Patrick Lemoine, psychiatre, auteur de A quoi servent les symptômes ? (Odile Jacob Editeur). Autrement dit, s’éloigner du contexte socio-professionnel à l’origine du problème.
Le sevrage médicamenteux ?
Selon la HAS, « le traitement du trouble peut inclure un traitement non médicamenteux basé sur des interventions psychothérapeutiques ou psychocorporelles », réalisée par un professionnel de santé ou un psychologue formé à ces techniques.
Le Dr Lemoine est d’accord et évoque même une forme de « sevrage médicamenteux “, parce que comme le ” neuroleptiques et autres tranquillisants “, un bon nombre de molécules” ont tendance à masquer la réalité de la souffrance et de la maladie « . Des antidépresseurs ?
Le psychiatre est plus nuancé : « ils sont efficaces sur les troubles anxieux et la dépression sévère », il insiste. « Ils doivent être administrés si possible pas trop longtemps et à des doses pas trop importantes. « .
Identifier et supprimer la cause
Dessin : ” s’il a pris son temps de sommeil pour faire face à des tâches qu’il considère immenses, nous créons avec lui un journal du sommeil et de l’éveil.. S’il a subi des humiliations répétées, nous passons à une partie juridique un avocat du travail. Et pour digérer le traumatisme que représentent ces humiliations, on peut réaliser des séances EMDR* « .
Si des problèmes d’organisation du travail surviennent, « Il est notamment important d’apprendre à fragmenter le travail, de savoir identifier les moments clés de la journée où l’on est le plus efficace. Mais le psychiatre ne nie pas que dans certains cas, « comme les gens qui travaillent dans des entrepôts logistiques, avec des horaires complexes, il peut être difficile d’intervenir. Car on se heurte aussi à une réalité socio-économique… » Et de prévenir : « si la personne reprend le travail sans que la cause de son burn-out ait été éliminée, le risque de rechute est élevé… »
* « Cette approche thérapeutique vise à traiter les conséquences d’un traumatisme psychologique en combinant un rappel mental par le patient du souvenir traumatique et une alternance de stimulations sensorielles bilatérales (avec des mouvements oculaires induits, par exemple en demandant au patient de suivre le mouvement des doigts du thérapeute). ou stimulations tactiles alternatives sur les genoux, ou stimulations auditives). Les mouvements oculaires ainsi pratiqués devraient permettre de réactiver la gestion naturelle des souvenirs douloureux et de restaurer l’estime de soi », selon la définition de l’Inserm.
Sources : Entretien avec le Dr Patrick Lemoine, 24 mai 2024 – Haute Autorité de Santé, site consulté le 27 mai 2024 – Assemblée Nationale, Rapport d’information de la Commission des Affaires Sociales, 15 février 2017
