Dans un monde où l’on prône désormais la santé physique et mentale, une tendance se démarque : l’engouement pour les « super aliments ». Ces aliments sont présentés comme des joyaux nutritionnels, offrant une multitude de bienfaits pour la santé. On connaît par exemple celles des graines de chia, des baies de goji, de la poudre de maca ou encore du chou frisé. Ces superaliments sont des aliments naturels riches en nutriments, souvent considérés comme particulièrement bénéfiques pour la santé et le bien-être. Leur attrait réside dans leur forte concentration en vitamines, minéraux, antioxydants et autres composés bioactifs.
Désormais, les beautistas et toutes celles qui recherchent un esprit sain dans un corps sain se tournent vers le moringa. Le Moringa, également connu sous le nom d’arbre Moringa ou « arbre miracle », est une plante originaire des régions subtropicales et tropicales d’Asie du Sud, d’Afrique et d’Amérique du Sud. Cette plante est appréciée depuis des siècles pour ses multiples usages médicinaux, nutritionnels et industriels.
Les feuilles de Moringa et surtout ses racines sont souvent consommées comme aliment nutritif. Ils peuvent être ajoutés aux soupes, salades, smoothies ou consommés sous forme de thé. Les graines de Moringa sont également comestibles car elles sont riches en protéines et en graisses bénéfiques. Ils sont généralement broyés pour en faire de l’huile.
Quels sont les bienfaits du moringa pour la peau ?
Le Moringa s’avère être bien plus qu’une simple plante. C’est un trésor de la nature, offrant une gamme impressionnante de bienfaits pour la peau. Grâce à sa composition riche en acides gras essentiels et en vitamines A et E, il hydrate la peau en profondeur, préservant son éclat naturel et apportant un soulagement bienvenu aux peaux sèches et déshydratées.
Mais ce n’est pas tout. Doté d’un puissant pouvoir antioxydant, le moringa lutte efficacement contre les signes du vieillissement cutané en neutralisant les radicaux libres, favorisant ainsi une peau visiblement plus lisse, plus élastique et éclatante lorsqu’il est utilisé en masque. De plus, ses propriétés purifiantes et antibactériennes en font un allié précieux dans la lutte contre les imperfections cutanées et l’acné, régulant l’excès de sébum et apaisant les peaux irritées. Si vous l’utilisez quotidiennement sous forme de crème, le moringa peut renforcer la barrière cutanée et offre même une protection contre les agressions extérieures comme la pollution et les rayons UV. Le Moringa se positionne comme un tout nouveau bouclier naturel pour une peau saine et éclatante de beauté.
Comment utiliser le moringa dans votre routine beauté ?
Le Moringa est disponible sous différentes formes dans les produits cosmétiques :
Huile de Moringa : Pure ou mélangée à d’autres huiles végétales, elle se masse sur le visage et le corps pour hydrater, nourrir et protéger la peau.
Poudre de Moringa : Incorporé dans des masques, des gommages ou des crèmes maison, il exfolie, purifie et revitalise la peau en douceur.
Crèmes et lotions : De nombreux produits cosmétiques contiennent désormais de l’huile ou de l’extrait de moringa pour leurs propriétés nourrissantes, anti-âge et protectrices.
Boisson simple et efficace : Mélangez une cuillère à café (½ cuillère à café pour commencer) de poudre de moringa dans de l’eau, du jus de fruit (pomme, orange, noix de coco) ou un smoothie.
Dans la cuisine : Saupoudrez la poudre sur vos salades, œufs, légumes rôtis, pâtes, risottos, soupes, yaourts ou bols de céréales pour un subtil boost nutritionnel.
Intégré à la pâtisserie : Ajoutez de la poudre de moringa à vos préparations sucrées comme des brownies, des muffins, des cookies ou encore de la pâte à pain pour une touche nutritive originale.
Source : ELLE
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