Pourquoi perd-on autant de cheveux au printemps ? (jusqu’à 400 par jour) – .

Avez-vous remarqué une perte de cheveux plus importante ces dernières semaines ? Surtout depuis fin mars, quand arrive le printemps ? C’est tout à fait possible, ce phénomène touche aussi bien les hommes que les femmes et il y a une bonne raison à cela.

Il s’agit d’une chute de cheveux saisonnière liée à « un phénomène biologique naturel » selon Nour Melaab, coiffeuse. On l’appelle aussi « chute de cheveux réactive » en raison des facteurs externes qui la provoquent. C’est la même chose que l’on observe en automne. « Le passage de l’été à l’automne ou de l’hiver au printemps est marqué par un changement de lumière et de climat. Ces changements agissent sur les hormones et sur la production de vitamine D par l’organisme et ont un impact direct sur la pousse des cheveux en provoquant leur chute.”, explique la coiffeuse. Le changement climatique n’est pas le seul responsable de cette chute de cheveux, « le stress et la fatigue accumulés pendant l’hiver peuvent aussi accentuer le phénomène de perte » poursuit le spécialiste. Tous ces facteurs peuvent entraîner la perte de 300 à 400 cheveux par jour, contre 50 à 100 cheveux le reste de l’année.

Pour bien traverser cette période et limiter la chute des cheveux, plusieurs conseils de notre contact. Avoir d’abord une alimentation riche en zinc (blé, sésame, pavot, gruyère), en fer (thym, cumin, gingembre), en acides aminés (légumineuses, œufs, produits laitiers), en vitamine B (levure de bière) et en vitamine C qui favorise la production de kératine. « Pour répondre à vos besoins, vous pouvez aussi compter sur des compléments naturels. Certains sont spécialement formulés pour éviter les carences qui provoquent une phase de chute de cheveux” indique le spécialiste. Il est également important de gérer son stress et de ne pas hésiter à opter pour des produits capillaires adaptés à la chute des cheveux.

Moins connu mais efficace, le massage du cuir chevelu contribue également à la bonne santé des cheveux : « Bien masser son cuir chevelu lors du shampoing est un geste indispensable pour activer la microcirculation. Stimuler la circulation sanguine permet d’adoucir, de renforcer et d’oxygéner le cuir chevelu, c’est une action bénéfique pour le bulbe pileux qui capte mieux les vitamines. Enfin, sachez que la chute de cheveux au printemps dure généralement 4 à 6 semaines, ça passera vite !