comment gérer les différences de désir dans le couple ? – .

Dans un couple, les problèmes dans leur vie sexuelle cachent souvent une certaine discorde et un rapport différent à la sexualité. Comment entamer un dialogue sur ce sujet sensible ? Détails de Sébastien Landry, psychosexologue.

Quand on aborde le sujet des déséquilibres sexuels au sein d’un couple, « il faut distinguer la libido du désir sexuel », précise Sébastien Landry. Car une confusion existe sur ces deux points qui ne relèvent pourtant pas de la même compétence. La libido est de l’impulsion, de la satisfaction de son désir d’avoir un rapport sexuel ou de se masturber. Le désir sexuel est orienté vers une personne spécifique « . Ce désir implique une attirance charnelle vers l’autre » et une envie de faire l’amour avec cette personne. Il y a une dimension psychologique « .

Sexe : désir ou libido ?

Au début des histoires d’amour, ” la nouveauté crée un fort désir sexuel « . Au fil du temps, une réalité fait surface : « Le sexe n’occupe pas la même place pour tout le monde », rappelle Sébastien Landry. A priori évident, mais qui donne matièrematière penser à ceux qui se sentent insatisfaits du manque d’activité sexuelle ou, à l’inverse, vite dépassés par les désirs de leur partenaire.

” Pour certains, le sexe est un anti-stress, une compensation du stress de la vie quotidienne.. » Tout comme l’effet de plénitude généré par une séance de sport. ” Cette personne a donc souvent besoin de relations sexuelles. » Pour d’autres, à l’inverse, « tout doit aller bien dans le couple, tout doit être apaisé pour que la sexualité s’exprime », décrit Sébastien Landry. Il suffit que » toute la tête est occupée par des tâches si bien que le sexe n’est pas une option, ni le soir, ni le matin, ni à midi. »

Un problème ? Solutions

Quand le couple comprend ces deux profils, « il y a un énorme écart, une vraie dissonance « . Notamment dans le cas de conflits réguliers qui peuvent se résoudre sous les couvertures pour l’un, sans que cela soit possible pour l’autre. En général, ” les vacances sont des moments de retrouvailles « . Mais voici quelques points pour désamorcer la situation plus durablement :

• Lancez une discussion sur le désir sexuel : « Le partenaire recherché peut douter d’être toujours attiré par l’autre. Les gens pensent qu’il y a un problème avec leur sexualité, alors que l’origine est souvent externe, liée au stress, au travail, aux enfants. « .
• Écrivez-vous une lettre que tu n’as pas l’intention de lui donner », pour s’ouvrir sur des points intimes plus faciles à aborder par écrit, puis « reprenez-le en ne gardant que ce que vous voulez dire et donnez-le à votre partenaire » ;
• répartir la charge mentale quotidienne de la manière la plus équitable afin de ne pas créer de déficit de disponibilité eténergieénergie entre les deux membres du couple.
• Consultez un sexologue ou un psychologue spécialisé pour parler de votre sexualité. L’oreille neutre et sans jugement permet de verbaliser les non-dits et de « trouver la Source du problème », pour démêler les troubles propres à chaque personne ou au couple (addictions, mauvaise gestion du stress ou des pulsions, perte de libido, rapport conflictuel à la sexualité, confiance en soi, dans les autres, etc.). ” Lors des séances, les couples de longue date peuvent même découvrir des points sur la sexualité de leur partenaire. Certains commencent alors à expérimenter une sexualité folle après des années de vie commune en se masturbant ensemble, ayant appris que chacun le faisait régulièrement dans son coin. « .
• Entretenez vos pulsions et votre vie sexuelle », sachant que la routine tue un couple « . Comme un muscle doté d’une mémoire, le désir sexuel et la libido interagissent. Parenthèses sexuelles » à différents endroits et à différentes intensités », un peu de piquant sous la couette (sans la couette !) bref, sont toujours les bienvenus pour remuer vos papilles. les hormonesles hormones…et le sentiment d’amour. Un point important : ” Beaucoup de gens ne font pas d’efforts parce qu’ils ont l’impression qu’une relation va de soi. Mais un couple travaille au quotidien », atteste Sébastien Landry.
• Prends soin de toi. Entretenir votre physiquephysique et votre moral contribue à votre développement personnel. Un point qui impacte automatiquement votre confiance en vous et votre disponibilité câline envers les autres.

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