L’acide lactique et l’acide glycolique peuvent ainsi, malgré leur utilité, être facilement éliminés par une exfoliation excessive. En revanche, l’acide salicylique est plus neutre et moins caustique pour la peau. «Une peau saine à pH normal est lisse et douce, sans tiraillement, sécheresse, desquamation, irritation ou démangeaisons», explique le Dr Shainhouse. Il ne doit pas réagir et changer d’apparence avec les produits de soin que vous utilisez régulièrement.
Comment maintenir un pH équilibré
1. Toniques : Les toniques pour la peau sont la solution idéale pour équilibrer les niveaux de pH, en particulier pour les personnes qui utilisent beaucoup de produits. Ils sont généralement appliqués après le nettoyage et l’exfoliation, mais avant tout sérum ou crème hydratante. L’ingrédient le plus courant des toniques est l’hamamélis, mais beaucoup utilisent des extraits apaisants de thé vert ou de camomille pour aider à apaiser la peau.
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2. Acide salicylique : Les produits haut de gamme à base d’acide salicylique tonifient également la peau, car le pH de cet ingrédient est proche de quatre. Vous pouvez trouver un nettoyant apaisant ou doux qui utilise une faible concentration d’acide salicylique pour une tonification quotidienne. Cet ingrédient dissout également les peaux mortes à l’intérieur des pores et l’excès de sébum pour équilibrer la peau.
Les formules d’acide salicylique de meilleure qualité auront un effet desséchant et produiront davantage de rougeurs sur la peau. Ils sont donc plus adaptés aux peaux à tendance acnéique ou pour un peeling à domicile. Bref, choisissez des formules douces à base d’acide salicylique pour un résultat tonique ; certains peuvent inclure des ingrédients apaisants pour équilibrer davantage la formule globale.
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3. Filtrer l’eau dure : Si vous vous douchez avec de l’eau dure, votre pH peut changer à chaque lavage : « Pour votre lavage, choisissez de l’eau douce, non alcaline, non minérale et lourde », explique Tisppora. Shainhouse. Elle recommande d’acheter un adoucisseur d’eau si votre peau et vos cheveux sont constamment trop secs.
4. Nettoyants micellaires : Ce sont des nettoyants aqueux que de nombreuses personnes utilisent pour se démaquiller et qui ont un effet très doux sur la peau. Ce ne sont en aucun cas des nettoyants complets, mais disons que vous vous lavez le visage le soir avec un produit plus fort et que le matin vous utilisez une simple eau micellaire pour rééquilibrer la situation avant d’aller travailler, sans risque d’irritation. Comme les toniques, ils ont également tendance à contenir des ingrédients apaisants.
5. Gels douche hydratants (et légèrement acides) : N’oubliez pas de maintenir l’équilibre du pH de votre corps. Cela implique d’utiliser des nettoyants qui promettent d’hydrater et d’apaiser la peau. De nombreux savons d’antan étaient fabriqués à base de soude, un produit ultra-alcalin qui dessèche la peau. Pour maintenir le bon niveau d’acidité, Tsippora Shainhouse recommande d’utiliser un produit légèrement acide, contenant des acides alpha ou bêta-hydroxy (comme les acides glycolique ou salicylique).
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6. Produits de soins capillaires doux et nourrissants : Le cuir chevelu, c’est aussi la peau ! Garder votre cuir chevelu équilibré aidera à soulager la desquamation, l’inflammation et les démangeaisons (tout en favorisant un environnement de croissance harmonieux pour vos follicules). L’après-shampooing est un bon réflexe : « L’après-shampooing est en fait un ‘tonique’ dans le sens où il permet d’équilibrer le pH des cheveux après qu’ils ont été abîmés par l’eau alcaline du robinet ou par les shampoings desséchants et décapants », précise Tsippora Shainhouse.
Dans le même ordre d’idées, notre interlocuteur suggère d’utiliser des shampoings doux qui ne moussent pas avec les sulfates, comparant leur effet aux savons trop asséchants qui occupaient les rayons des magasins il y a quelques temps. Avec la pléthore de choix à portée de main, vous n’avez plus d’excuse pour vous laver les cheveux tous les jours avec un produit trop desséchant. Notez que vos cheveux ont des niveaux de pH généralement dans la même gamme que votre peau, donc ce qui vaut pour votre visage vaut pour vos cheveux.
7. Hydratez-vous autant que possible : En conclusion, Tsippora Shainhouse vante le mérite de l’hydratation, refuge, qui contribue à maintenir une peau équilibrée, tandis que les formules réparatrices comme les produits contenant des céramides ou de l’acide hyaluronique aident à réparer une barrière cutanée endommagée. pour minimiser le séchage progressif et prévenir les irritations.
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Publié initialement sur GQ US
