un forum santé pour prendre soin de soi

Établi à travers diverses thématiques répondant aux besoins du grand public, le Forum santé initiée par le Centre social Puchot se tient du lundi 3 juin au vendredi 7 juin 2024, à Elbeuf.

S’inscrivant dans un projet global entièrement géré par la structure elbeuvienne, elle s’attache donc àinformer au mieux la population sur des questions concernant santé et le bien-être.

Conscience

Qu’il s’agisse de gym, de stretching, de balades en groupe ou encore de moments de détente programmés, le message envoyé par ce forum tend clairement à inculquer chez chacun cette envie de ne pas se négliger.

L’idée est aussi de se rendre compte que prends soin de toi n’est pas une chose aussi difficile qu’il y paraît à première vue. « C’est toute l’idée du forum que les résidents actifs soient là. Le projet est porté par le Centre social, mais aussi par ses bénévoles qui tout au long de l’année se forment et s’informent sur différentes thématiques pour transmettre cela lors de cet événement », précise sa directrice, Nadège Crépin-Lefevre.

Informez-vous sans tomber malade

Parmi les sujets abordés cette saison, la relation avec le diabète. Alors, quelle est cette maladie chronique ? Comment pouvons-nous le combattre ou comment y faire face ? Toutes ces questions trouveront réponse le 4 juin, à 9h30, lors d’une conférence l’association « Asalée », suivie à 13h30 d’un échange animé par Audrey, diététicienne Planet. Patient. L’autosurveillance, l’alimentation et les menus en pratique font partie des sujets qui seront abordés.

Il s’agit avant tout de pouvoir avoir une idée de prévention en amont, pour ceux qui viendront et les générations suivantes, car on sait que le nombre de diabètes de type 2 va doubler d’ici 2050.

Claire, bénévole au Centre Social, abonde dans le même sens : « J’aime apprendre et j’aime transmettre des choses, et j’aimerais aussi pouvoir transmettre ces choses à mes enfants. Je me sens concerné par ce sujet. Cela n’affecte donc pas seulement les autres. »

Apprendre en s’amusant

Cette nouvelle édition du Forum Santé pourra également compter sur la présence de Katia Girard, du club Tempo Gym d’Elbeuf, qui lors d’une longue marche, le 5 juin à 10h30, lui donnera de précieux conseils sur la manière de prendre de bonnes habitudes en marchant. Et bien sûr, pas d’effort sans confort à l’horizon, cela va de soi ! Les 6 et 7 juin, il sera possible d’exercer vos talents culinaires lors d’ateliers dont la principale vertu sera d’apprendre à cuisiner léger tout en s’amusant.

Ceux qui recherchent des bons plans ne seront pas en reste non plus, lors d’un échange organisé par la Mutualité française sur le thème des pollutions domestiques. A noter qu’un grand pique-nique avec animations sera ouvert à tous ceux qui souhaitent venir, le 5 juin à 12h, au parc Cerisaie. Comme le rapporte Nicole, bénévole au Centre Social : « Nous allons faire plein de choses liées à la santé. Ce pique-nique est important, car c’est un moment convivial entre bénévoles, mais aussi avec de nombreuses personnes venues se renseigner. » Avant d’ajouter : ” Je dis que la prévention en amont fait beaucoup de choses, parce que si on est déjà un peu prévenu, ça appelle de l’attention. C’est une avancée et c’est ouvert à tous. »

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