Ça y est, l’été est bien installé. Après le stress de la rentrée scolaire, les parents souhaitent désormais passer du temps de qualité avec leurs enfants. Entre les activités à organiser, les attentes à satisfaire et le besoin de se détendre, comment faire pour passer de belles vacances en famille ?
Publié à 1h32
Mise à jour à 7h00
Adoptez un rythme plus lent
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Pour briser la routine, quoi de mieux qu’un pique-nique dans un parc pour dîner ?
Les enfants sont-ils inscrits au camp de jour ou vont-ils à la garderie cet été? «Il y a quand même moyen d’avoir un rythme différent de celui du reste de l’année», souligne la psychoéducatrice Solène Bourque. Il peut suffire «d’ajouter une petite touche spéciale à la routine», suggère-t-elle. Comme un pique-nique au parc pour le souper ou une balade à vélo en soirée.
« En vacances ou en voyage, on vit dans l’instant présent, explique Camille Desrosiers-Gaudette, mère de deux garçons. Ce peut être l’occasion de voir son enfant sous un autre jour, dit-elle. Ou l’inverse : l’enfant peut découvrir un parent moins stressé qui a envie de s’amuser.
Tout pour tout le monde
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Le petit veut s’amuser aux jeux d’eau tandis que le plus grand espère aller au parc d’attractions ?
« L’enfant propose une activité, et nous [le parent]nous décidons, explique le Dconcernant Nadia Gagnier, psychologue. C’est super important que l’enfant se sente écouté, que ses envies soient prises en compte. « Notre budget ne suit pas ses souhaits ? On ouvre la discussion en expliquant que certaines activités sont particulières et qu’il faudra faire des choix. »
Le petit veut s’amuser aux jeux d’eau tandis que le plus grand espère aller au parc d’attractions ? On essaie de faire des compromis. Si l’activité nous plaît moins, « on se met en mode curieux, car parfois on peut être surpris d’y trouver du plaisir », confie Nadia. Gagnant. «On se met beaucoup de pression pour être tout le temps en famille, mais on peut se séparer pour faire des activités», raconte Solène Bourque. Et on fait ensuite des activités en duo avec l’enfant.
En mode découverte
PHOTO FOURNIE PAR CAMILLE DESROSIERS-GAUDETTE
Camille Desrosiers-Gaudette, son conjoint et leur fils Paul, au Vietnam
Camping en Gaspésie, randonnée au Vietnam, voyage sur la route Sur la Côte-Nord, pour la famille de Camille Desrosiers-Gaudette, l’été rime avec aventures. « On peut oser sortir des sentiers battus, c’est possible avec les enfants et je pense que ça leur inculque quelque chose », explique la mère de famille.
«Quand on part ensemble à l’aventure et qu’on fait ensuite face à des choses nouvelles et à des aspects inattendus, il y a une possibilité de développer une cohésion familiale», souligne Nadia Gagnier.
Pas le temps ni les moyens de partir loin ? Vous pouvez simplement explorer le quartier ou la ville. Et pourquoi ne pas choisir l’une des activités proposées par les communes durant l’été ? Spectacles en tout genre, heure du conte, il ne vous reste plus qu’à vous renseigner. Cela peut aussi être l’occasion de s’essayer à un passe-temps ou à un sport.
Flexibilité et spontanéité
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Si vous prévoyez une visite du musée le matin, pourquoi ne pas prendre le temps l’après-midi pour jouer dans le parc avec les enfants ou simplement vous détendre ?
Vous passez vos vacances à la maison ? Vous pouvez décider du programme de la journée dès le matin. Si vous prévoyez une sortie à l’extérieur, essayez de ne pas tout planifier et « prévoyez du temps pour eux », conseille Nadia Gagnier. Si vous prévoyez une visite au musée le matin, pourquoi ne pas prendre un peu de temps l’après-midi pour jouer au parc avec les enfants ou simplement vous détendre ?
« En une journée, j’aurais fait beaucoup d’activités, mais avec les enfants, on peut en faire quatre dans une journée, et aucune le lendemain », illustre Camille Desrosiers-Gaudette. Lors d’une escapade, la mère aime réserver au fur et à mesure. « Si ça ne nous stresse pas trop, ça nous permet d’être flexibles », dit-elle.
Des vacances… imparfaites
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C’est dans le temps de qualité partagé avec leurs parents que les enfants profiteront de leur été.
« Il ne faut pas idéaliser ni viser la perfection et l’absence de conflit », estime Nadia Gagnier. Selon le psychologue, il vaut mieux repartir avec l’idée qu’il y aura des conflits au sein du foyer pendant les vacances. « Si nous faisons l’effort de valider nos émotions et d’être à l’écoute de chacun, c’est là que nous créerons des liens », explique-t-elle.
Pour la psychoéducatrice Solène Bourque, il ne faut pas se comparer aux autres familles. Les voisins partent en voyage en Italie avec leurs enfants ? Déculpabilisez-vous ! « C’est vraiment dans les petites choses, dans les moments de qualité partagés avec leurs parents dans un rythme un peu différent que les enfants vont profiter de leur été », soutient-elle.
