Comme chaque année, le Minéral Tour a lieu en février. L’objectif ? Ne buvez pas une goutte d’alcool pendant 28 jours. Le principe est simple et semble de plus en plus populaire : aujourd’hui, près d’un million et demi de Belges y participent.
Alternez toujours avec un soda ou de l’eau pour rester bien hydraté
Sortie, fête, restaurant… Souvent associé au plaisir et à la détente, l’alcool est constamment présent dans nos vies. Et les Belges sont de bons clients. “Il semble que nous figurions parmi les dix personnes qui consomment le plus d’alcool au sein de l’OCDE. (…) Nous ne sommes pas les premiers, c’est sûr, mais nous sommes dans les dix premiers, donc c’est déjà un défi. En réalité, c’est une culture et elle fait désormais partie des mœurs de la société belge et occidentale. Nous consommons régulièrement de l’alcool, du tabac et puis dans d’autres sociétés, c’est de l’opium ; c’est vraiment entré dans les mœurs, dans la culture», explique Lara Kotlar, porte-parole de l’Agence wallonne pour la qualité de vie (AVIQ).
Aujourd’hui, il existe de plus en plus d’alternatives à l’alcool, mais elles ne sont pas toujours attractives. Ainsi, pour favoriser la modération, l’AVIQ sensibilise les Belges au Minéral Tour et «apprendre à raisonner sur cette consommation« . Lara Kotlar conseille, entre autres, d’alterner : «Alternez toujours avec une boisson gazeuse ou de l’eau pour rester hydraté, mais surtout pour diluer et consommer moins d’alcool. Et puis, on va bien manger d’abord, c’est important. On dit toujours de bien manger après, mais il faut bien manger avant puisque l’alcool est ce qui se métabolise le plus rapidement.« .
Vers une tolérance zéro ?
Au niveau fédéral, les ambitions en matière d’alcool sont élevées. Mais est-il possible de parvenir à une génération sans alcool ? “C’est ambitieux, mais il faut savoir qu’on y travaille déjà», précise le porte-parole de l’AVIQ. “Vous connaissez la Belgique et la lasagne institutionnelle : le côté fédéral édictera les lois et donc tout ce qui est interdit et tout ce qui est taxé et la Wallonie s’occupera de la prévention et de la promotion. Nous avons créé un tas d’associations, dont celles qui organisent le Minéral Tour, justement pour sensibiliser« .
“Je pense que c’est une question de bon sens, peut-être que les plus jeunes auront cette réalité (de modération, ndlr) car elle sera plus ancrée dans leur culture que dans la nôtre», espère-t-elle.
A retrouver également dans cette vidéocast :
– Conseils pour réaliser le Minéral Tour
– L’alcool est la première cause de décès chez les jeunes adultes
– Boissons alternatives à l’alcool
– Comment vaincre l’alcoolisme
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