Une étude réalisée par Sociovision (Ifop) pour Vittel montre que plus d’un Français sur deux manque de vitalité. Et la vitalité est importante, car 59% des Français je me suis demandé si c’était le premier bien-être mental et pour 52% de bien-être physique. Et malheureusement, 53 % Les 25 – 65 ans sont stressés et fatigués.
Fatigue en début de semaine
Malgré deux jours de week-end où il est possible de se reposer, de se vider l’esprit et donc de récupérer des forces, le manque de vitalité serait surtout présent en début de semaine. Plus de la moitié des personnes interrogées ont besoin de se ressourcer au réveil et après le déjeuner. Les jeunes de 25 à 34 ans sont les plus touchés par ce phénomène avec 57% d’entre eux. 62% déclarent se sentir souvent fatigués et 63% stressés.
La vitalité, une qualité !
L’étude montre que la vitalité est considérée comme une qualité à cultiver pour 72% des Français, avec le besoin de se sentir bien dans sa tête et dans son corps. Le besoin de vitalité physique est particulièrement important pour les personnes âgées de 55 à 65 ans.
Comment cultiver sa vitalité ?
Plusieurs choses peuvent être faites pour cultiver votre vitalité.
-– Maintenir un bon équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, c’est ce qui est mentionné par 84% des personnes interrogées.
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