Ce lundi 20 janvier 2025 marque cette année le jour le plus déprimant de l’année, le « Blue Monday ». Le résultat de la combinaison d’un ensemble de facteurs mais aussi d’une campagne publicitaire réussie.
Le mois de janvier est souvent douloureux et interminable. Nous sortons des fêtes de fin d’année, l’euphorie est retombée et le temps gris contribue à la dépression saisonnière. Il n’est pas surprenant que le jour le plus déprimant de l’année soit le premier mois de l’année. Le troisième lundi de janvier est considéré comme le jour le plus déprimant de l’année et c’est aujourd’hui.
Origines commerciales
Le « Blue Monday », littéralement « blue Monday » ou « lundi déprimant » dont on parle ce 20 janvier, trouve son origine dans une campagne publicitaire d’une chaîne de télévision britannique, Sky Travel. C’est en 2005 que naît « Blue Monday » dans une campagne publicitaire de Sky Travel, spécialisée dans le voyage. A travers cette publicité, la chaîne a souhaité inciter les gens à réserver des voyages pour échapper à cet état dépressif général.
Qu’est-ce que le lundi bleu ?
Le « Blue Monday » comme on le surnomme dans le monde anglophone fait donc référence au jour le plus démoralisant de l’année. Ce jour-là, de nombreuses personnes observeront des variations dans leur humeur. Ils s’expliquent notamment par l’abandon de bonnes résolutions prises dans la joie début janvier, le contrecoup des dépenses excessives de Noël ou encore la météo continuellement grise qui n’arrange rien. Le psychologue Cliff Arnall, autrefois rattaché à l’université de Cardiff, a tiré une formule de ces différents éléments. Il a admis plus tard que sa formule ne reposait pas sur des éléments scientifiques acceptables.
Une formule déprimante
Cette formule correspond à :
W : Météo
(Dd) : Dette(s) : différence entre les dettes contractées pendant la période de vacances et la capacité réelle de remboursement avant le prochain dépannage
-T : Heure : temps écoulé depuis Noël
Q : Combien de temps s’est écoulé depuis les résolutions du Nouvel An ?
M : Manque de motivation
Na : il faut agir.
Il n’existe donc aucune méthode scientifique permettant de considérer qu’un seul jour est le jour le plus déprimant de l’année.
A noter que le psychologue Cliff Arnall est également le créateur de la formule du jour le plus heureux de l’année. Une formule qu’il a inventée pour une marque de glace.
