La sédentarité est l’un des grands maux du 21eème siècle. En France, selon les chiffres de l’Anses publiés en 2022, un peu plus d’un tiers des adultes passent plus de 8 heures par jour assis. Cette position augmente le risque d’obésité et d’hypertension. Aujourd’hui, une nouvelle étude publiée dans le Journal du Collège américain de cardiologie et présenté lors des sessions scientifiques de l’American Heart Association en 2024, montre que passer plus de 10,6 heures par jour en position assise, allongée ou allongée augmente considérablement le risque d’insuffisance cardiaque et de décès d’origine cardiovasculaire. Même si vous faites régulièrement de l’exercice. Pour leurs recherches, des chercheurs du Massachusetts General Hospital (États-Unis) et de l’Université de Cambridge (Royaume-Uni) ont analysé les données de 89 530 participants de la UK Biobank, une vaste étude en cours au Royaume-Uni. . Ils ont pu analyser leur activité quotidienne via des accéléromètres (des bracelets qui enregistrent toute l’activité physique des patients, et pas seulement le nombre de pas). Les données leur ont permis de déterminer combien de temps les participants, âgés en moyenne de 62 ans, passaient assis ou couchés chaque jour. Ils ont également permis d’identifier le type d’activité physique pratiquée. Une activité physique modérée à vigoureuse comprend des activités qui augmentent votre fréquence cardiaque et vous font souvent transpirer. Parmi (…)
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