Tout le monde le sait consommer de l’eau c’est essentiel pour rester en bonne santé. Des alternatives à cette boisson existent, c’est vrai. Les gens qui n’aiment pas ça
son manque de saveur alors parfois je me tourne vers atterrir Ô boissons. Toutefois, les répercussions sur la santé ne sont pas toujours très positives.
Et tous les experts sont d’accord là-dessus boire suffisamment d’eau chaque jour est important. D’un autre côté, la question demeure de savoir ce que veulent dire ces scientifiques. une quantité suffisante. Les recommandations tendent à varier sur ce point. Mais en règle générale, il est conseillé de boire
entre deux et trois litres par jour. Et pour évaluer l’efficacité de ce conseil, un journaliste de Vogue Royaume-Uni J’ai décidé de les suivre à la lettre.
Il décide de boire exactement 2,5 litres d’eau par jour pendant une semaine
Comme le soulignait ce journaliste dans les colonnes de Vogue Royaume-Unipersonne ne mesure vraiment la quantité d’eau bue par jour. Il n’est cependant pas impossible de respecter cette pratique, même si elle l’exige une rigueur presque militaire. “J’ai décidé de boire 2,5 litres d’eau par jour pendant une semaine pour voir si cela changeait mon bien-être”a-t-il ensuite expliqué.
Alors, quels ont été les effetsun tel soin sur le corps et la santé de ce journaliste ? Selon elle, les trois premiers jours ils étaient plus compliqués qu’il ne l’aurait imaginé. Après avoir bu fils premier litrecommencé à sentir qu’elle
“c’était trop gorgé d’eau”. Autrement dit, ce n’est pas si simple de boire 2,5 litres par jour. En plus, il devait
aller aux toilettes toutes les 20-30 minutes.
crédit photo : Shutterstock Un verre d’eau
Sa consommation d’eau a fini par avoir des effets bénéfiques sur son organisme
Si les trois premiers jours de son traitement n’ont pas été agréables, le reste de son expérience a été quelques surprises. A la fin du quatrième jour, il a remarqué qu’il ne souffrait plus sa baisse d’énergie habituelle midi. « En fait, je suis généralement beaucoup plus alerte et concentré pendant la journée. Je ne suis pas non plus très excité, comme lorsque tu bois beaucoup de caféine.il a témoigné.
Bref, sa consommation régulière d’eau lui a permis de le faire
se sentir beaucoup plus productif dans son travail. “C’est plutôt que mes pensées sont capables de s’organiser parfaitement sans me fatiguer, je suis plus productive et beaucoup moins léthargique.”précis. Mieux encore, sa peau est devenue plus lumineuse vers la fin de la semaine.
crédit photo : Shutterstock Une bouteille d’eau
Un traitement de l’eau qui lui a changé la vie, mais qui peut aussi avoir des effets négatifs
Au final, boire 2,5 litres d’eau chaque jour pendant une semaine s’est avéré bénéfique pour cette femme. Son teint s’éclaira. Elle se sentait moins fatiguée. Et il a gagné en productivité au travail. Cependant, il souhaitait également fournir
quelques mises en garde. Buvez autant que vous le pouvez, vraiment s’avérer dangereux pour le corps.
crédit photo : Shutterstock Une femme boit de l’eau
De plus, il a admis qu’il s’y rend habituellement
la salle de sport à la fin de la semaine. C’est sûrement pour cela qu’il a pu résister à un débit de 2,5 litres d’eau. sept jours. Si boire beaucoup d’eau est important pour votre santé, faites attention
n’en abuse pas.
