L’association Menthe et Santal organise trois journées d’ateliers spéciaux femmes du 14 au 16 mai.
Charge mentale, faible estime de soi, isolement, manque de temps et de confiance en l’avenir… Autant de sujets qui seront abordés lors des trois jours d’ateliers « Osez être féminine » proposés par l’association d’éducation populaire et de développement local Menthe et Santal, basé à Saint-Affrique les 14, 15 et 16 mai.
Nathalie Senesse, chef de projet pour cette structure et praticienne certifiée en relation d’aide, explique sa genèse : « Après le confinement, nous avons constaté (chiffres nationaux) que le niveau d’anxiété avait fortement augmenté, notamment pour le public des femmes qui présentaient d’intenses obstacles à l’initiative personnelle pour avoir confiance en soi, retrouver ou trouver une légitimité pour s’affirmer. Surtout les femmes précaires, les plus vulnérables. En effet, la peur peut nous paralyser et conduire à l’isolement afin de nous protéger. Et la réalité du covid et ses conséquences étaient très présentes dans notre société et relayées en boucle. les média”.
Présidente de 2010 à 2022 de l’association Idées, qui aide à soutenir des projets en milieu rural, elle précise que le cœur d’Idées n’est pas la santé mentale, Nathalie Senesse a créé Menthe et Santal pour un public spécifique en souffrance psychologique. Transformons nos peurs Ces trois journées s’adressent à toutes les femmes sans limite d’âge et sans compétences ou aptitudes particulières, simplement celles qui prennent la décision de changer quelque chose dans leur vie.
Nathalie Senesse précise que rien n’est perdu : « L’idée n’est pas de rester coincé dans cette posture et de se recentrer sur soi car souvent ces personnes en difficulté se soucient plus des autres que d’elles-mêmes. Comment sortir de cette spirale ? En devenant et restant créatrice, actrice de sa vie, continue-t-elle, d’ailleurs le slogan de ces trois jours est : Transformons nos peurs en moteurs et soyons le changement que nous voulons voir dans ce monde”.
Trouver le pouvoir
La première journée est consacrée à l’estime de soi, aux protections et aux autorisations pour reprendre le pouvoir et avancer en toute sérénité. Les conférencières, Sylvie Grandjean, art-thérapeute et Marion Toutain, accompagnatrice de danse intuitive, accompagnent les femmes dans les premières heures de cet événement par le mouvement. La deuxième journée explore la gestion du temps de travail/repos, la charge mentale, la différence entre important et urgent et la visite d’une ferme aquacole.
Céline Clémente y présente son activité dans laquelle elle puise ses ressources et où elle trouve un équilibre entre rémunération, sens donné à sa vie et fait d’habiter un territoire. Une personne inspirante. La dernière journée est réservée à différentes actrices locales et à un partage d’outils pour des objectifs de vie raisonnables suivi d’un repas à la table du Lieu-dit, un tiers-lieu qui abrite plusieurs organismes tournés vers l’humain et le vivre ensemble. Trois jours pour changer de regard sur sa propre vie et prendre un nouveau départ… Alors faut-il s’y lancer ?
En bref…
Les trois jours d’ateliers se déroulent à la Maison d’Éducation Populaire, rue Frangi Ortéga à Saint-Affrique. Le coût : 10 € d’adhésion à l’association Menthe et Santal et participation gratuite pour les trois jours. Chacun apporte son pique-nique pour la pause déjeuner. Le troisième jour, prévoyez 15 € pour le repas à la table du Lieu-dit. Pour la tenue, des vêtements simples, amples et confortables qui permettent de bouger sans entrave. N’oubliez pas une bouteille d’eau ! Inscription au 06 17 37 13 42, [email protected] (préférez le courrier électronique).
