Le moment de bien lacer vos baskets est venu. Le départ de la première étape du BCN Tour 2024 est donné ce mercredi soir à 19h15 à proximité du Marin Centre. Le parcours de cette édition n’est pas identique à celui de l’année dernière, puisque le peloton s’élancera sur une boucle quasiment plate de 9,9 kilomètres, qui se déroulera en partie sur le sol bernois.
Par rapport à l’année dernière, la température est également plus fraîche. Elle ne doit pas dépasser dix degrés. Pour courir, ce n’est pas du tout gênant, mais il ne faut pas négliger l’échauffement, comme l’explique Jean-Léon Bart, préparateur physique.
Pour mieux comprendre, on peut comparer la carrosserie à la mécanique d’une voiture. “On change les vitesses une à une, on décélère avec le frein moteur, on s’assure que les pièces sont bien lubrifiées et qu’il y a suffisamment de carburant pour parcourir les kilomètres qu’il nous faut”, ajoute Jean-Léon Bart. A noter que le repos est également important avant et après ce type d’effort, afin d’éviter des conséquences néfastes.
Côté inscriptions, les organisateurs peuvent se réjouir, le cap des 5.000 participants pourrait déjà être franchi ce mercredi soir. Un chiffre nettement supérieur à celui de l’année dernière, à la même époque. /mne-fba
