Ayem Nour vient de sortir son livre ce 4 novembre 2024 : Tous ceux que je suis (éd. Leduc). Dans ce livre, l’ancienne candidate de télé-réalité se confie
méthode perdre du poids après
grossesse.
L’ex-femme de Vincent Miclet toujours
régime phare qu’elle révèle dans son livre.
La méthode d’Ayem Nour pour perdre du poids
La mère a un routine particulier. Par exemple, en décrivant une journée d’août 2022, elle confie sa routine matinale : «Comme chaque matin, depuis que je suis un
régime cétogèneje bois mon café gras sur la terrasse face au maquis et j’écris.
explique-t-elle avant d’évoquer ses choix futurs, comme rejoindre l’équipe de TPMP est C8.
Dans une note, Ayem Nour explique en quoi consiste le café gras : « Le café gras est un café instantané contenant graisse (comme le ghee ou l’huile de noix de coco et généralement les MCT sous forme de poudre.) Il fait partie d’un
régime cétogèneafin de bénéficier d’un
énergie augmenté et un effet
brûleur de graisse éviter le sensation de faim en fin de matinée dans le cadre de perte de poids. « Mes journées sont chargées.
Sport. Régime céto. De nombreux rendez-vous pour mon avenir professionnel. » mentionne-t-elle en parlant du régime cétogène.
Ayem Nour parle de sa prise de poids et de sa relation difficile avec le père de son fils
En effet, en citant uniquement le V de son ex-mari, Ayem Nour évoque sa prise de poids :
“V est encore une fois venu de m’imposer ses lois. (…) Mon quotidien sera une succession
d’humiliation. Très rapidement, mon avis
poids devient un sujet, puis un
problème. Je pensais que je je perdrais facilement mes kilos, ce n’est pas le cas. Je suis plus adapté à la Rolls, et V me le fait savoir que possible. Plus il m’en dit, plus je mange. Moins je perds de poids, plus il me rejette.
Le papa d’Ayvin sera très dur avec elle.
«Je ne suis pas je n’ai plus été invité pour défiler à son bras lors de ses dîners d’affaires ou soirées mondaines. je ne suis pas
plus beau avoir. (…) Il ira jusqu’à m’organiser un planning chirurgie esthétique ! je refuse catégoriquement. C’est trop pour moi. Merci, mais non merci. L’objet femme n’en a pas qu’un gros cul, elle a un coeur Aussi.” admet-elle avant de déclarer qu’elle s’est rebellée. “Est va mincir si je comprends bien, avec un alimentation saine et sport. (…) Je suis allé à Los Angeles à la recherche d’un
nouveau souffleavec une nouvelle énergie et une nouvelle perspective. C’est là que J’ai découvert la méthode céto. Plus qu’un régime, un style de vie : remplacer les sucres grâce aux bons grasmincir avec
plaisir. Je signe. raconte celle qui a eu du mal à perdre du poids après sa grossesse.
