Les deux nutritionnistes pédiatriques, Cosette Gergès de Blainville et Mélissa Larivière, originaire de Saint-Jean-sur-Richelieu, ont publié en mars le premier ouvrage en français sur l’alimentation intuitive chez les bébés de 0 à 2 ans. Ce guide s’intitule Petits Mangeurs Intuitifs : accompagner mon enfant de 0 à 2 ans dans la découverte de l’alimentation.
L’ouvrage de 216 pages, qui a reçu l’aval des Éditions de l’Homme, arrive à point nommé pour tous les adultes, et pas seulement les jeunes parents, qui s’impliquent dans la vie d’un ou plusieurs bambins.
Il s’adresse particulièrement à ceux qui se sentent perdus dans la multitude de tendances populaires et d’informations sur la découverte alimentaire et les approches à adopter pour bien identifier et répondre aux besoins des enfants.
Le podcast qui a tout déclenché
Étant elles-mêmes mères, Cosette Gergès et Mélissa Larivière sont conscientes qu’il est important de vulgariser toutes les nuances entourant l’alimentation des enfants, car ce sujet représente un certain stress pour la plupart des parents.
C’est pourquoi les deux confrères animent depuis 2021 un podcast gratuit intitulé Nourrir les enfants avec plaisir et bienveillance qui compte jusqu’à présent une cinquantaine d’épisodes.
« Nous accueillons des experts en nutrition comme des ergothérapeutes et nous répondons aux questions des auditeurs. La nutritionniste Geneviève O’Gleman, bien connue du grand public, a participé à quatre épisodes du balado», explique Mélissa Larivière lors d’une entrevue téléphonique. Séduite par la démarche de Cosette Gergès et Mélissa Larivière, Geneviève O’Gleman les met en contact avec les Éditions de l’Homme avec qui elle est l’auteur de plusieurs ouvrages culinaires.
C’est ainsi que les deux nutritionnistes pédiatriques ont travaillé sur le premier livre en français sur le thème de la découverte alimentaire en bas âge. Geneviève O’Gleman signe également la préface du livre.
Faites confiance à votre jugement
Les deux complices ont décidé de se concentrer sur la tranche d’âge de 0 à 2 ans même si leur expertise alimentaire s’étend jusqu’aux adolescents de 17 ans. « Il y a trop de choses à vulgariser pour couvrir toutes les tranches d’âge. Nous avons choisi celui de 0 à 2 ans pour montrer que l’apprentissage alimentaire va au-delà de la diversification alimentaire menée par l’enfant (DME) », explique Mélissa Larivière.
Le livre Petits mangeurs intuitifs : accompagner mon enfant de 0 à 2 ans dans la découverte culinaire n’inclut pas de recettes et n’indique pas de méthodes toutes faites qui seraient infaillibles. Cela n’existe tout simplement pas. Chaque enfant sème son propre chemin.
Le livre se concentre davantage sur le côté cognitif et émotionnel que la découverte alimentaire génère chez les parents. « Nous montrons comment les parents peuvent réagir aux réactions de leurs enfants comme des régurgitations ou une réaction allergique. Nous leur montrons comment être un peu plus sensibles au développement de leur bébé, et surtout s’écouter. Ils doivent faire confiance à leur jugement, car ils restent les meilleurs soignants pour leur enfant », ajoute-t-elle.
Le livre de Cosette Gergès et Mélissa Larivière est en vente dans toutes les librairies. Épisodes de podcasts Nourrir les enfants avec plaisir et bienveillance peut être écouté gratuitement sur plusieurs plateformes de téléchargement, dont Apple Podcast, Spotify et Google Podcast.
