notre sélection de livres pour booster l’estime de soi

Mon plus beau bijou

Nous sommes tous nés avec un joyau intérieur, ce petit quelque chose de spécial qui définit notre personnalité et fait de nous ce que nous sommes. Mais en grandissant, nous pouvons arriver à le cacher, oublier nos émotions, cacher nos sentiments. Par peur du rejet ou de la moquerie, nous nous déconnectons de nous-mêmes et c’est comme si nous étions incomplets. Cependant, avec l’aide d’un environnement bienveillant et de leur amour inconditionnel, chacun peut trouver la pièce qui lui manque. Un bel ouvrage enrichi des illustrations touchantes d’Anna Llenas, qui fait écho à de nombreuses situations et nous incite à nous aimer.

Le joyau intérieur by Anna Llenas, Glénat jeunesse editions, 56 pages, 18.90 euros, from 3 years old.

Bouclier et légitime défense

Bienvenue dans le journal d’Elisa… Parce qu’elle a changé plusieurs fois d’école, elle a du mal à nouer des liens avec d’autres collégiens. Son accent, son nom, son attitude, tout est prétexte à la marginaliser ; ses camarades de classe l’isolent, l’excluent en l’ignorant des jours entiers. Elle écrit alors sur les soucis de sa nouvelle vie mais aussi sur sa rencontre avec Paolo, un garçon mystérieux et introverti qui lui donne des conseils pratiques et bienveillants – « personne n’a le droit de te faire du mal sans que tu leur en donnes le pouvoir » ou « Vous ne pouvez pas contrôler les événements qui vous arrivent, mais vous pouvez contrôler la façon dont vous réagissez. » Destiné aux adolescents – mais aussi aux adultes – ce livre devient l’allié indispensable pour renforcer l’estime de soi et affronter les défis du quotidien, tout en découvrant les neurosciences sans effort.

Un court traité sur l’autodéfense émotionnelle d’Elisa Sednaoui et Paolo Borzacchiello, éditions Plon, 194 pages, 18 euros, 13 ans.

Face à face

Sarah et Orlane sont toutes deux en troisième année. Elles auraient peut-être pu devenir amies mais le premier jour d’école Sarah aperçoit Orlane, la nouvelle fille un peu perdue, et commence à se moquer d’elle sans raison particulière. S’ensuit une spirale, une véritable descente aux enfers pour Orlane, qui espère qu’avec le temps le harcèlement cessera… Des raisons de Sarah – qui cherche à cacher sa maladie et veut à tout prix entretenir sa popularité – à la passivité des camarades. qui préfèrent rester en retrait, tous les protagonistes prennent successivement la parole. Explorant le mécanisme du harcèlement, ce roman émouvant plonge le lecteur au cœur du phénomène et lui permet de s’interroger sur ses propres comportements. Deux fins alternatives sont proposées pour évoquer les conséquences parfois irréversibles mais aussi pour redonner espoir aux jeunes victimes en montrant une voie de fuite. Parce que parler ne fait pas tout, il faut leur offrir la possibilité d’agir, de trouver en eux la force de se défendre.

L’auteure Amélie Antoine signe également Quelque chose sur le coeurune version adaptée aux élèves de primaire où l’on suit Basile, un jeune garçon harcelé par le nouvel élève charismatique dont tout le Monde veut être l’ami. Malgré ses confidences à ses parents ou au professeur, la situation empire jusqu’à ce que Basile se confie à sa grande sœur, dont les conseils vont s’avérer bien différents…

Vous ne voyez rien venir ? d’Amélie Antoine, éditions Syros, 304 pages, 15,95 euros, à partir de 12 ans.

Couverture du livre Quelque chose à propos du cœur

Quelque chose sur le coeur d’Amélie Antoine, éditions Syros, 128 pages, 7,95 euros, à partir de 9 ans.

Le cadeau

Stan vit seul avec sa mère, femme de ménage. A l’école, il est harcelé par Rico et sa bande qui se moquent de son teint pâle et de ses vêtements. Lorsqu’il reçoit un nouveau cartable pour ses 10 ans, son imagination se déchaîne car en inspectant la doublure, il découvre un mot et une carte au trésor. Stan se lance alors sur les traces de Luc, l’ancien propriétaire du sac, dans l’espoir de partager le butin. Mais rien ne se passe comme prévu… Un roman illustré qui évoque pudiquement les discriminations et la naissance d’une amitié entre deux enfants issus de milieux sociaux différents.

Mon trésor de David Guyon et Hélène Crochemore, éditions Quart Monde, 54 pages, 8 euros, à partir de 7 ans.

Résilience

Océane et sa meilleure amie Lou ne fréquentent plus le même collège. Quand Tom s’intéresse au premier, le second l’encourage à se lancer. Mais rapidement, le jeune homme multiplie les publications sur les réseaux sociaux au sujet de leur relation, ce qui met Océane mal à l’aise. Bientôt, il lui demande des photos nues ; quand Océane refuse, Tom se venge en ligne avec l’aide de ses amis. Manon, puis Léa en seront aussi victimes porno de vengeance…. Sous forme de manga, format populaire et accessible par excellence, cet ouvrage aborde le cyberharcèlement, que ce soit à travers la diffusion d’images embarrassantes à l’insu de la victime, de commentaires haineux et autres violences numériques. Un petit guide en fin d’ouvrage aide à reconnaître les attaques et donne des conseils, comme contacter le 3018, un numéro confidentiel, anonyme et gratuit, pour faire supprimer les contenus et profils des attaquants sur toutes les plateformes. Trois autres tomes sont prévus pour suivre spécifiquement les harceleurs, les victimes LGBTQI+ ainsi que le harcèlement de rue et le sexisme dans le monde des jeux en ligne.