Le tabagisme coûte cher à la santé et les chiffres en sont désormais une illustration frappante. Voici les résultats d’une étude récente menée par des chercheurs de l’University College London (UCL).
Même si tout le monde sait que fumer tue, il semble que de nombreux fumeurs ignorent à quel point le tabac est nocif pour la santé. Les chercheurs se sont penchés sur les effets cumulatifs du tabac sur l’espérance de vie, à partir de deux études à grande échelle : la British Doctors Study, débutée en 1951, et la Million Women Study, menée entre 1996 et 2011. Leurs conclusions sont sans appel : chaque cigarette réduit l’espérance de vie de 17 minutes pour les hommes et de 22 minutes pour les femmes. Une moyenne qui reflète l’ampleur des dégâts causés par cette habitude, comme le souligne -.
« Les gens savent généralement que fumer est nocif, mais ont tendance à sous-estimer à quel point ». explique le Dr Sarah Jackson, du groupe de recherche sur l’alcool et le tabac de l’UCL, dans une interview avec Tuteur. « En moyenne, les fumeurs qui n’arrêtent pas de fumer perdre environ une décennie de vie. Cela représente 10 années de temps précieux, de moments de vie et de moments significatifs avec ceux que nous aimons.
Une résolution pour 2025 ?
Si arrêter de fumer fait partie de vos résolutions pour 2025, cette étude offre une perspective motivante. Selon les projections des chercheurs, une personne qui fume 10 cigarettes par jour et celui qui s’arrêterait le 1er janvier pourrait espérer un gain significatif, à savoir : une journée entière de vie sauvée d’ici le 8 janvier ; une semaine de vie sauvée au 20 février et un mois de vie sauvé au 5 août. Au 31 décembre 2025, ce même ex-fumeur aurait évité de perdre 50 jours de vie.
Contrairement aux idées reçues, le tabagisme n’affecte pas seulement les dernières années de la vie, souvent associées à des maladies chroniques. “Le tabagisme empiète principalement sur les années intermédiaires relativement saines et précipite l’apparition d’une mauvaise santé.” prévient Sarah Jackson. “Cela signifie qu’un fumeur de 60 ans aura généralement le profil de santé d’un non-fumeur de 70 ans.” Ces données mettent en évidence que les effets du tabac ne se limitent pas à une réduction de l’espérance de vie : ils affectent également la qualité des années vécues.
Des résultats qui appellent à l’action
Malgré ces chiffres alarmants, les chercheurs soulignent que tout effort pour arrêter de fumer est bénéfique. Les effets varient d’un individu à l’autre, en fonction de la sensibilité aux substances toxiques ou de la profondeur d’inhalation. Pourtant, le message est clair : « Plus tôt les fumeurs s’éloigneront de cette escalade vers la mort, plus ils pourront espérer vivre longtemps et en meilleure santé. », conclut l’étude, publiée le 29 décembre dans la revue Dépendance.
Le tabac est l’une des principales causes évitables de maladies et de décès prématurés dans le monde. En 2025, décider d’arrêter pourrait bien être l’une des décisions les plus marquantes pour votre santé et celle de vos proches. Une cigarette de moins, c’est 20 minutes de vie en plus.
Passionnée d’actualité féminine, Agathe décrypte depuis 2022 les dernières tendances d’aufeminin. Ses domaines de prédilection ? Conseils psychologie, nutrition et bien-être, sans oublier les astuces…
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