Vos parents vous faisaient-ils toujours faire votre lit le matin ? Ils auraient peut-être tort ! Sur le réseau social TikTok, Le cardiologue français Louis Bendayan déconseille à ses abonnés de faire leur lit le matin. Selon lui, ce geste inoffensif enseigné à tous les enfants aurait en réalité des conséquences néfastes méconnues.
« Les paresseux seront contents ! Ne fais pas ton lit le matin », déclare le médecin sur son compte @drtik_tok, suivi par plus de 1,3 million de personnes. Laissez-le dans cet état, poursuit-il. Votre santé vous remerciera parce que même si vous n’avez pas de partenaire, sachez que vous ne dormez pas seul ! En effet, des millions d’acariens dorment avec vous.
“Si vous fermez le drap, vous gardez la chaleur et l’humidité à l’intérieur”
Selon le Dr Bendayan, faire son lit favorise la reproduction des acariens dans le tissu. “Si vous fermez le drap, vous gardez la chaleur et l’humidité à l’intérieur” stockés pendant la nuit, explique le cardiologue. « Il faut aérer et surtout ne pas faire le lit le matin » répète-t-il en soulignant que les acariens sont loin d’être inoffensifs. “Ils peuvent provoquer des problèmes dermatologiques, des allergies et même de l’asthme.”
Pour éviter la prolifération de ces arachnides microscopiques, Louis Bendayan rappelle aux internautes qu’il est impératif de changer régulièrement ses draps. “Changez les draps au moins une fois par semaine, lavez-les à haute température et aérez votre lit ! », il conseille.
Un matelas peut contenir de 100 000 à 10 millions d’acariens !
Selon l’Environment Health and Safety Online américain, il y a entre 100 000 et 10 millions d’acariens dans un matelas.
Ceux-ci se nourrissent de cellules mortes perdues pendant la nuit, comme l’explique le docteur Stéphane Gayet à nos confrères d’Atlantico. « Les peaux mortes qui se détachent chaque jour de chaque individu (1 mg) permettent de nourrir plusieurs milliers d’acariens pendant des mois : ce fait permet de comprendre leur prolifération phénoménale. Ainsi, lorsque les conditions sont optimales, il peut y avoir plusieurs millions de personnes dans un matelas. »
Pour toutes ces raisons, il est effectivement recommandé de laver ses draps une fois par semaine, surtout si vous vous douchez le matin. La température recommandée est d’au moins 60 % pour éliminer les bactéries.
