Vous ne laissez pas tomber votre smartphone dans les toilettes ? Pourquoi cette pratique est (fortement) déconseillée

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Pourquoi ne devriez-vous pas rester assis trop longtemps sur les toilettes ? C’est une question très sérieuse à laquelle répond le Dr Lai Xue, chirurgien colorectal au Southwestern Medical Center de l’Université du Texas à Dallas (États-Unis) sur CNN.

Selon lui, rester sur la cuvette des toilettes peut entraîner plusieurs complications et au-delà de 10 minutes, les risques sanitaires augmentent considérablement.

Un responsable : la gravité

Selon le médecin, une position assise prolongée sur la cuvette des toilettes, combinée à la forme ovale du siège, comprime les fesses et maintient le rectum en position basse. Cette configuration particulière perturbe la circulation sanguine au niveau de la zone anale, favorisant le développement des hémorroïdes.

De plus, une position assise prolongée sur les toilettes peut également entraîner un affaiblissement des muscles pelviens et même un risque accru de prolapsus rectal (lorsque le rectum, une partie du gros intestin, glisse vers le bas et hors de l’anus).

Et si vous êtes constipé ?

Et si votre position assise prolongée dans les toilettes est due au fait que vous ne pouvez pas vous soulager, Xue recommande toujours de vous arrêter après 10 minutes. Il conseille en outre :

• Marchez un peu si nécessaire pour stimuler le transit
• Maintenir une bonne hydratation
• Consommez suffisamment de fibres.

With Destination Santé

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