En analysant les données génétiques de millions d’Européens, des chercheurs ont confirmé qu’une bonne santé mentale peut aider les gens à vivre plus longtemps et en meilleure santé. vie. Ils ont également remarqué que certains participants qui consommaient du fromage étaient plus susceptibles d’avoir des scores de bien-être mental plus élevés.
Le camembert, le chèvre et le comté seraient-ils une source de longévité ? Si vous nous le demandez, nous les Français, nous vous répondrons sans hésitation par l’affirmative. Mais qu’en pense la science ? Les fromages peuvent être riche en sel et en graisses saturées. Les autorités conseillent donc de modérer leur consommation lorsqu’ils contiennent ces éléments. Mais une nouvelle étude vient de révéler qu’ils pourraient contribuer à augmenter le bien-être mentalet donc, en retour, de vivre plus longtemps et en meilleure santé.
L’étude, publiée le 17 juin dans Comportement humain naturelrassemblé les données génétiques de millions d’Européens. Les auteurs n’ont pas mené d’essais cliniques comme cela peut être le cas dans d’autres recherches, mais une technique spéciale appelée randomisation mendélienne. Cela nous permet d’explorer les facteurs qui influencent nos gènes et d’établir des liens potentiels de cause à effet.
Un impact positif de 3,67% sur l’état de santé
Leur analyse les a amenés à conclure qu’un meilleur bien-être mental, mesuré par la satisfaction de vivre, l’humeur, le névrosisme et les symptômes dépressifs, peut aider. vivre plus longtemps et en meilleure santé.
Pour l’instant pas de fromage. C’est en zoomant sur un petit groupe d’une trentaine de personnes que les scientifiques ont voulu déterminer les facteurs pouvant interférer entre un bien-être mental optimisé et un vieillissement en bonne santé.
Ainsi, parmi les 33 personnes dont les données ont été sélectionnées, celles qui ont déclaré manger plus de fromage et les fruits étaient plus susceptibles d’avoir scores élevés de bien-être mentalrévélé Alerte scientifique qui relaie l’étude. La consommation de fromage a eu un impact positif de 3,67% sur leur santé et leur espérance de vie, tandis que la consommation de fruits a eu un impact positif de 1,96 %.
Il n’est pas possible de conclure à un lien aussi direct entre consommation de fromage, bien-être et longévité, mais c’est un indice. UN étude publié en 2015 a montré que ce produit laitier peut déclencher les voies dopaminergiques du cerveau, provoquant une sensation de plaisir. Des recherches supplémentaires doivent être menées pour comprendre quel impact ce produit peut avoir sur le bien-être mental.
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