Le mois de mai touche bientôt à sa fin et avec lui L’été arrive à de grands pas. Là l’été est sur le point de s’installer définitivement pour de bon. Avec elle, apéritifs en terrasse entre amis, journée bronzette au bord de la piscine, bref vous l’aurez compris, il est enfin temps de passe un bon moment et prends soin de toi. C’est l’occasion de déguster de délicieuses boissons et jus de fruits bons pour la santé.
Si les mois d’été sont attendus avec impatience par certains, d’autres les redoutent. La raison ? LE kilos en trop accumulés pendant l’hiver. Les raclettes et la choucroute se sont répandues jusqu’à vos hanches ? Pas de panique, il n’est pas trop tard pour joindre votre objectif minceur et osez le bikini sur la plage. Le secret réside dans un mode de vie sain, mais surtout dans un alimentation saine et équilibrée.
Cholestérol : un problème de santé dû à une mauvaise alimentation
LE mauvaises habitudes alimentaires peut entraîner des problèmes de santé, comme le diabète ou même cholestérolc’est pourquoi il est important de Mangez sain. Manger sainement permet de rester globalement en bonne santé et aussi de réduire le risque de développer des maladies graves. Favorisez-en un régime spécial avec peu de graisses saturées avec des légumes comme céleri aide à préserver un certain équilibre intérieur.
Peu connu, le céleri a néanmoins sa place en cuisine. En plus de pouvoir être préparé en salade ou en soupe, ce légume aux nombreuses qualités nutritionnelles plein de vitamines (B1, B2, B6, C). Plein de potassium et d’acides aminés essentiels, ses fibres favorisent le transit. Ces vertus nutritionnelles ne sont pas ses seules vertus puisqu’il semble qu’il soit un excellent allié contre cholestérol et perte de poids.
Jus de céleri : son pouvoir contre le cholestérol et la prise de poids
Un excès de cholestérol peut entraîner de graves complications. Accident vasculaire cérébral, maladies cardiaques et vasculaires, c’est pourquoi il est important deapprendre à le contrôler. C’est là que le céleri entre en jeu. Ce légume vert a le pouvoir de détoxifier le corps grâce à ses propriétés diurétiques et drainantes. Selon les chercheurs, le jus de céleri aide niveaux de cholestérol inférieurs total et du cholestérol LDL dans le sang.
crédit photo : pexels Le jus de céleri serait un excellent remède contre le mauvais cholestérol.
S’il est intégré à la vie quotidienne et consommé régulièrement, le jus de céleri favorise également perte de poids. Comment ? Vrai coupe-faimil vous permet de gérer et contrôler les envies de sucre et les envies. En l’introduisant dans votre alimentation, vous remarquerez que vos envies de grignoter se feront plus rares. Le légume tige composé à 90% d’eau est aussi peu calorique et ne contient que 16 calories par portion de 100 g.
crédit photo : pexels En plus d’aider à combattre le cholestérol, le jus de céleri aide à perdre du poids.
Jus de céleri : comment bénéficier de ses bienfaits sur la peau ?
En plus d’aider stabiliser les niveaux de cholestérol, le jus de céleri améliore l’apparence de la peau. Grâce à ses nombreux antioxydantsce légume peu calorique et très hydratant agit comme un anti-âge sur l’épiderme. Adieu aux rides et ridules. Il est également recommandé aux personnes souffrant d’acné. En effet, c’est propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes agir sur les organes digestifs qui sont souvent à l’origine d’imperfections.
crédit photo : pexels Consommé régulièrement, le jus de céleri améliore l’état de la peau et réduit les imperfections.
Maintenant que vous connaissez les bienfaits du jus de céleri, il ne reste plus qu’un mystère à résoudre : comment profitez de ses bienfaits ? Afin d’en tirer le meilleur parti, il est consommé en pur jus au cours d’une cure de 25 jours. Chaque matin, buvez un verre à jeun 15 minutes avant le petit déjeuner, de préférence salé. L’idéal est d’investir dans un extracteur de jus afin de récupérer le liquide et de le boire aussitôt. Cette technique évite la perte de nutriments.
