Vos odeurs de transpiration vous dérangent ? Avez-vous regardé le contenu de votre assiette ? Comme l’explique la Cleveland Clinic aux États-Unis, notre alimentation peut avoir un impact sur les odeurs corporelles. “Lorsque la sueur des glandes sudoripares apocrines se mélange aux bactéries présentes à la surface de la peau, c’est alors que l’odeur apparaît, précise le site Internet de la clinique. Et cette odeur peut être amplifiée ou affectée en fonction de ce que vous mangez – qu’il s’agisse d’aliments épicés qui vous font transpirer davantage ou d’aliments riches en soufre, comme l’ail, transportés dans votre sueur.
Les épices peuvent nous donner une mauvaise odeur
Tout d’abord, la gastro-entérologue Christine Lee cite les épices, dont le curry, le cumin ou le fenugrec. “Ces épices contiennent des composés volatils qui peuvent être absorbés dans votre circulation sanguine et libérés par vos glandes sudoripares, provoquant une odeur distincte.prévient le spécialiste.
L’ail et l’oignon ne nuisent pas seulement à votre haleine
Bien que l’ail et l’oignon soient connus pour laisser une haleine désagréable, ces alliacés peuvent également aggraver les odeurs corporelles. “Ils peuvent également stimuler le métabolisme, la chaleur corporelle et la transpiration., alerte le Dr Lee. Cet excès de transpiration peut se mélanger aux bactéries présentes sur la peau et accentuer les odeurs.
Odeur corporelle : la viande rouge peut donner une mauvaise odeur
Et si vous utilisez de l’ail pour assaisonner la viande rouge, cela peut aggraver l’odeur de votre sueur. Le gastro-entérologue américain explique que les viandes rouges, comme le bœuf, le porc ou l’agneau, libèrent des protéines spécifiques lors de la transpiration. S’ils sont initialement inodores, ils le deviennent en se mélangeant aux bactéries cutanées.
Légumes crucifères : odeur corporelle liée aux choux
Bien qu’ils soient bons pour la santé, les légumes crucifères sont associés à des odeurs désagréables. Le brocoli, le chou, le chou de Bruxelles ou le chou-fleur libèrent de l’acide sulfurique. Or, cette dernière contribue à l’apparition de mauvaises odeurs corporelles.
Les asperges donnent une forte odeur à l’urine
L’asperge est synonyme de printemps, mais aussi d’odeur forte. Ils contiennent un acide spécifique, transformé en acide sulfurique lors de la digestion. “Cela donne à votre urine une forte odeur sulfurique., prévient le spécialiste. Mais tout le monde ne serait pas concerné : cela dépendrait des variations génétiques.
Transpiration : le poisson peut changer d’odeur
Dans le cas des poissons, les gènes jouent également un rôle dans l’apparition d’odeurs nauséabondes. “Dans de très rares cas, notre corps transforme un sous-produit appelé choline en triméthylamine, qui dégage une forte odeur de poisson, explique le Dr Lee. Ce composé traverse votre corps et est libéré par votre respiration et votre peau. Une maladie rare appelée triméthylaminurie provoque l’apparition des mêmes odeurs avec d’autres aliments comme le chou ou les haricots.
L’alcool nuit à notre santé et à notre bonne odeur
Enfin, l’alcool peut également nuire aux odeurs corporelles. “L’alcool est métabolisé en acide acétique, qui est libéré par les pores de votre peau ainsi que par votre haleine.précise-t-elle.
Pour limiter les effets des aliments sur notre odeur corporelle, le spécialiste conseille de boire beaucoup d’eau. “Cela peut aider à éliminer les toxines et réduire les odeurs corporelles”, elle explique. Pour profiter au maximum des bienfaits, vous devez boire au moins huit verres d’eau par jour.
