Là berbérine est le nouveau nourriture à la mode. Entre complément alimentaire connu depuis longtemps et des effets similaires à médecinecet ingrédient est vendu en petit usine à miracles. Bien sûr, là où le miraculeux est annoncé, c’est toujours mieux méfiez-vous. Ne pas croire aveuglément aux allégations vantées ici et là, notamment sur les réseaux sociaux, c’est se prémunir contre des effets parfois dangereux et, au minimum, contre la déception commune.
Depuis longtemps, le médecine traditionnelle asiatique utilise la berbérine, maintenant présentée comme un Ozempic naturel. Les effets de cela extrait de plante restent à prouver. Plusieurs études ont lancé des pistes, mais les résultats sur l’humain sont loin d’être totalement prouvés et reconnus par la science. Les compléments alimentaires contiennent extraits de la racines et leaboyer. Ces capsules auraient, entre autres, effets sur le glycémie et sur le métabolisme des graisses.
Les effets de la berbérine
Là berbérine est un alcaloïde de plusieurs types de plantes. La plus connue d’entre nous est l’épine-vinette. La consommation de berbérine comme complément alimentaire contribue à la perte de poids. Contrairement à ce qui est parfois indiqué, la berbérine ne régule pas la glycémiemais elle le fait diminuer. Les personnes diabétiques s’intéressent donc de près aux effets de ces compléments alimentaires.
De plus, la berbérine aurait également une action hypolipide. Des études réalisées sur des rats montrent un atténuation de l’accumulation de lipides cardiaquess. L’action de la berbérine aurait un impact sur certains mécanismes enzymatiques, contribuant ainsi à l’élimination du mauvais cholestérol. Par ailleurs, il interviendrait également au niveau de cellules intestinales pour améliorer leabsorption des triglycérides. Indirectement, sa consommation permettrait de lutter contre certaines maladies cardiovasculaires.
Plusieurs actions ?
La berbérine est également commercialisée pour son effets hypotenseurs Et vasodilatateurs. Ceci pourrait ainsi s’avérer intéressant dans le cadre de certains pathologies cardiaques Et circulatoire. En médecine traditionnelle met en évidence le effets antibactériens Et anti-inflammatoires. Dans ce contexte, certains recommandent des compléments alimentaires à base de berbérine pour agir contre infections gastro-intestinales. En ce qui concerne la régulation du poidsc’est avec prudence qu’il faut l’utiliser.
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Précautions essentielles
Malgré la recommandations joyeux de certains influenceurs et le arguments commerciaux des distributeurs de compléments alimentaires, de nombreux spécialistes appellent à la prudence. Comme le rappelle un article de Que choisir, L’POIGNÉES (Agence Nationale de Sécurité Sanitaire de l’Alimentation, de l’Environnement et du Travail), a déjà publié, en 2019, un rapport mettant en avant sur ses gardes contre laUsage excessif de la berbérine. Son emploi n’est donc pas tout rose contrairement à ce qu’on lit parfois sur les réseaux.
LE personnes sensibles (femmes enceintes, enfants) ou celles souffrant de pathologies spécifiques doit particulièrement méfiez-vous de l’utilisation de la berbérine. L’emploi simultané avec une certaine drogues peut mener à ingérence avec des effets potentiellement graves. Cela est particulièrement vrai pour les diabétiques qui prennent déjà un traitement. Les compléments alimentaires à base de berbérine sont disponibles gratuitement. Mieux vaut cependant demander conseil à un médecin avant de l’utiliser afin de ne pas prendre de risques inutiles.
