La perte de poids est une question plutôt problématique pour beaucoup de gens, pourtant cet homme a trouvé une solution miraculeuse simple grâce à laquelle il a perdu près de 55 kilos ! On vous dévoile son secret…
A l’approche des beaux jours et de l’été, de nombreux Français et Français cherchent un moyen de perdre les kilos superflus pris pendant l’hiver. Si nous laissons derrière nous les plats réconfortants et gras au profit des salades et autres plats qui nous font perdre du poids, cela ne veut pas dire que nous perdrons ces kilos en trop qui nous gâchent la vie. En effet, on pense très souvent que la solution miracle à tous nos problèmes de poids réside dans un changement de notre mode de vie.
Qui dit changement d’hygiène de vie, dit automatiquement régimes et autres programmes détox minceur qui a priori sont capables de faire des merveilles. Mais il faut savoir que ce type de démarches, surtout lorsqu’elles sont très contraignantes, peuvent poser bien plus de problèmes qu’elles n’en résolvent. En plus d’être basés sur la privation alimentaire, ces régimes créent de la frustration qui se termine très souvent par une reprise du poids perdu une fois le régime terminé. Un phénomène appelé effet yoyo.
Perte de poids sans privation : le secret de cet homme
Si vous cherchez à perdre du poids sans passer par l’étape fâcheuse de l’effet yoyo, phénomène qui consiste à reprendre du poids très rapidement dès que la période de restrictions alimentaires est derrière nous, sachez qu’il existe d’autres bonnes méthodes. plus efficace. Rien n’est perdu ! C’est dans ce sens qu’un homme, Chris Terrell, a partagé son secret pour perdre du poids rapidement et efficacement. En effet, il explique qu’il existe malheureusement de nombreuses méthodes alternatives aux régimes qui sont moins populaires et donc moins connues.
En moins de deux ans et demi, Chris Terrell a perdu près de 55 kilos sans avoir appliqué aucune restriction alimentaire pouvant nuire à son esprit et à sa santé. Bien qu’il explique qu’il a lutté contre des problèmes de poids toute sa vie et qu’il n’a jamais été aussi mince qu’il le souhaitait, il a également suivi ces options de régime restrictives sans succès. Jusqu’au jour où cet homme a enfin trouvé LA solution miracle qui lui permettait de perdre du poids durablement sans reprendre de poids par la suite : manger seulement quand il a faim !
Mangez selon votre faim : des conseils qui peuvent paraître basiques, mais qui fonctionnent !
En effet, si l’on peut penser que manger selon sa faim est une évidence, en réalité ce n’est pas ce que font beaucoup de gens. Chris Terrell en premier. Il explique que pendant des décennies, il a vécu de malbouffe ou de repas industriels. Même lorsqu’il n’avait pas vraiment faim, par habitude, il grignotait des aliments transformés, généralement trop sucrés, trop gras ou trop salés. Bref, une alimentation tout sauf saine !
Mais même s’il a dû réduire sa consommation de malbouffe, Chris Teller affirme qu’il ne l’a pas complètement éliminé de son alimentation : ” Je me suis dit : « Je peux manger ce que je veux, mais je dois avoir faim. Et quand je n’ai plus faim, je dois arrêter de manger’» raconte l’homme dans les colonnes deInterne du milieu des affaires. Une méthode qui en plus d’avoir des effets particulièrement efficaces lui a permis de mieux comprendre ses habitudes alimentaires : «Je ne me privais pas des aliments que j’aimais, mais si je n’avais pas faim, je me disais d’attendre d’avoir faim et de manger plus tard.« . Une technique surprenante, mais qui a prouvé son efficacité auprès de Chris Teller.
Les gens? Tout un monde ! Passionnée de médias, de réseaux, de séries, de films et d’enquêtes d’investigation en tout genre, Jessica se tourne naturellement vers l’écriture et prend…
