« Cela pourrait littéralement dissoudre la dent », prévient ce dentiste.
On ne le répétera jamais assez : une bonne hygiène bucco-dentaire passe bien sûr par un brossage des dents régulier et bien exécuté, au minimum deux fois par jour pendant au moins 2 minutes, selon les recommandations du Syndicat Français Bucco Santé. -Dentaire (UFSBD). Mais pas à tout moment et surtout pas immédiatement après avoir consommé certains aliments…
Portez une attention particulière aux aliments acides comme les agrumes, le pain blanc, les aliments à base de sucres raffinés, les viandes rouges et même les produits laitiers. Lorsque nous mangeons ces aliments, «les bactéries présentes sur vos dents se métabolisent [les sucres] et les transformer en acides [….] Ainsi, si vous vous brossez les dents immédiatement, vous frottez de l’acide sur vos dents, ce qui peut les endommager. Vos dents sont des minéraux et un acide pourrait littéralement les dissoudre., tient à alerter le Dr Shaadi Manouchehri, dentiste anglais, directeur de la clinique Smart Dental Aesthetics et directeur de la London School of Facial Esthetics (Angleterre), dans une vidéo devenue virale (plus de 12 millions de vues à ce jour) publiée sur son compte TikTok. Pour éviter que cela ne se produise, le dentiste recommande de ne pas se brosser les dents juste après un repas ou un petit-déjeuner, ce qui peut être contradictoire avec les habitudes matinales de nombreuses personnes. Elle conseille d’attendre environ 30 minutes/1 heure avant de se brosser les dents. “L“L’acidité de la bouche est naturellement neutralisée au cours des prochaines heures, mais cette période peut prendre environ 30 à 60 minutes pour que les tampons salivaires agissent.” explique-t-elle dans le média américain FoxNewsDigital. Le dentiste recommande également de s’abstenir de se brosser les dents après avoir mangé des sucreries, comme des boissons sucrées, des sodas, des bonbons et des gâteaux ou des desserts de toutes sortes : « Le sucre est métabolisé par les bactéries présentes sur les dents, ce qui crée ensuite de l’acide. Lorsque nous mangeons des sucreries, les bactéries présentes sur nos dents se nourrissent également de ces sucreries. continue-t-elle.
Mais pour ceux qui ne peuvent se passer de se brosser les dents immédiatement après un repas, l’expert suggère d’utiliser un bain de bouche sans alcool pour éliminer l’acidité sans abîmer les dents. Enfin, et en attendant de vous brosser les dents, vous pouvez boire de l’eau ou mâcher du chewing-gum sans sucre : cela permet de sécréter davantage de salive, ce qui permet de neutraliser plus rapidement l’acidité.
