La musique, et notamment les chants de Noël, agit sur notre cerveau en stimulant le système limbique, centre des émotions. L’écoute d’une chanson que vous appréciez déclenche la production de dopamine, l’hormone de la motivation, de la récompense et du mouvement.. C’est pourquoi, par exemple, un enfant se met souvent à danser en entendant une chanson joyeuse.
Ces bienfaits sont particulièrement marqués avec les chants de Noël, car une autre structure cérébrale, l’hippocampe, est également sollicitée. La musique réveille des souvenirs heureux. Par exemple, jouer de la musique familière à des patients atteints de la maladie d’Alzheimer peut les faire sourire, réactivant ainsi le circuit de la mémoire et les souvenirs heureux.
Chanter ensemble crée un sentiment d’appartenance et de communauté. Que ce soit lors des réunions de famille, dans les églises ou lors de concerts, ces moments partagés renforcent les liens sociaux. La synchronisation vocale et rythmique lors du chant collectif stimule la sécrétion d’ocytocine, l’hormone du lien.
Le chant, une arme anti-stress par excellence
En réduisant le cortisol, l’hormone du stress, et en augmentant la production d’endorphines, écouter une chanson que l’on aime procure un bien-être notable. Des chercheurs canadiens ont même démontré que écouter sa musique préférée peut réduire l’intensité de la douleur de 10 %, autant qu’un analgésique en vente libre en pharmacie !
La musique adoucit les mœurs, soulage la douleur et pourrait même réveiller les morts. Il y a une dizaine d’années, une Britannique de 53 ans a fait un arrêt cardiaque et s’est retrouvée dans le coma avec peu de chances de survie. Sa fille a décidé de lui passer sa chanson préférée avec des écouteurs, et miraculeusement, elle s’est réveillée, a retrouvé la capacité de parler trois jours plus tard et est rentrée chez elle au bout de deux semaines.
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