La région du Grand Montréal est sous avertissement de chaleur alors que les valeurs humidex devraient dépasser 40 plusieurs jours cette semaine.
« Des températures maximales quotidiennes comprises entre 30 et 35 degrés Celsius sont attendues, suivies de températures minimales nocturnes supérieures à 20 degrés Celsius », note Environnement et Changement climatique Canada. “Les valeurs d’humidité dépasseront 40 l’après-midi mardi, mercredi et jeudi.”
Le ministère de la Santé du Québec, ainsi que l’agence environnementale, demandent à la population de prendre des précautions pendant la chaleur :
- Boire six à huit verres d’eau par jour avant d’avoir soif ;
- Évitez les boissons alcoolisées ou la caféine ;
- Passez au moins deux heures par jour dans un endroit climatisé ou frais ;
- Prenez au moins une douche ou un bain frais ou rafraîchissez votre peau avec des serviettes mouillées ;
- Limiter l’activité physique ;
- Portez des vêtements légers.
Il est rappelé aux parents et tuteurs de ne jamais laisser un enfant ou un bébé seul dans un véhicule ou dans une pièce mal ventilée, même pendant quelques minutes.
« Vérifiez et soyez prêt à aider vos proches, en particulier ceux qui sont vulnérables, handicapés, malades mentaux ou vivant seuls », indique l’agence météorologique. « La chaleur extrême peut affecter la santé de chacun. Les risques pour la santé sont plus importants pour les personnes âgées, les nourrissons et les jeunes enfants, les personnes enceintes, les personnes souffrant de maladies physiques et/ou mentales et les personnes handicapées ou à mobilité réduite.
Les signes de maladies dues à la chaleur comprennent un gonflement, une éruption cutanée, des crampes, des évanouissements, un épuisement dû à la chaleur, un coup de chaleur et une aggravation de certains problèmes de santé.
« Réduisez votre risque de chaleur », note Environnement et Changement climatique Canada. « Planifiez des activités de plein air pendant les moments les plus frais de la journée. »
Toute personne ayant des questions liées à la santé est encouragée à appeler Info-Santé au 811.
En cas d’urgence, appelez le 911.
L’agence affirme que la chaleur et l’humidité devraient commencer à s’atténuer d’ici vendredi.
