Que ce soit pour les hommes ou pour les femmes, avoir la tête chauve peut toujours être une Source de complexité. Le cuir chevelu et les cheveux ont besoin de soins, d’hydratation et de nutriments. Des cheveux bien entretenus et sains sont souples et soyeux. Des cheveux sains ne sont pas cassants et repoussent plus vite et plus facilement.
La croissance des cheveux peut être améliorée. Et cela peut arriver grâce une salade pas chèreet souvent détesté, très riche en nutriments bénéfiques pour les cheveux, comme le révèle le magazine Grazia dans article du 26 avril 2024 sur la chute et la pousse des cheveux.
Chute et repousse des cheveux : une salade comme solution
Nous détestons cette salade bon marché à cause de son goût amer. On le libère souvent de notre pizza ou de notre bol de salade végétarienne. Il s’agit bien sûr de roquette. Cette plante crucifère est dans le même registre que le cresson, le chou ou encore le radis. Comme expliqué Graziala fusée est très riche en nutriments. Sa richesse en nutriments fait de la roquette un fortifiant capillaire contribuant à ralentir la chute des cheveux et à stimuler leur repousse.
Parmi les autres nutriments bénéfiques contenus dans la roquette, nous trouvons des antioxydants, des flavonoïdes et des caroténoïdes. Détestez-vous la roquette ? Rassurez-vous, pour profitez de ses bienfaits sur les cheveux, vous n’allez pas en faire trop. Vous devez simplement inclure l’huile de roquette dans votre routine de soins capillaires.
Roquette : une salade pleine de nutriments bénéfiques pour les cheveux
Ces nutriments aident les cheveux se protéger contre les attaques extérieur. La roquette est aussi une mine de vitamine E et de vitamine K, des nutriments essentiels pour nourrir et fortifier votre crinière. Des cheveux bien nourris et renforcés ne se casseront pas facilement. La roquette est également connue pour être très riche en vitamine B9.
Vitamines B9 ou folate, précise Grazia, sont essentiels à la stimulation des follicules pileux. La vitamine B9 favorise ainsi renouvellement cellulaire et aide à lutter contre la chute des cheveux. L’acide érucique contenu dans la roquette contribue également à donner faire briller les cheveux.
