La sensation est inconfortable mais surtout elle accélère l’apparition des rides et la fatigue corporelle.
L’hydratation est fondamentale pour l’organisme puisqu’elle est composée de 60% d’eau. Il peut partiellement manquant ou tout cela n’est que déshydratation. La perte d’eau de notre corps se produit de différentes manières : par l’urine, la transpiration, la respiration et même à travers la peau. “Il y a un échange constant d’eau entre notre peau et l’air”explique le Dr Marie Jourdan, dermatologue. « Ce phénomène est appelé perte d’eau imperceptiblec’est un mécanisme de régulation de l’évaporation de notre corps”, poursuit l’expert. Ce mécanisme peut être mal géré, provoquant une déshydratation dont les signes sont visibles : « Lorsque la peau est endommagée, il y a une perte de ce mécanisme de régulation. Afin d’éviter la déshydratation, l’objectif sera d’éviter que l’eau de notre corps ne s’évapore trop à travers la peau.
Le test du pli cutané
Il existe une différence de symptômes entre la déshydratation corporelle et la déshydratation cutanée, “même si les raisons de cette déshydratation sont liées”, explique le dermatologue. Les signes internes de déshydratation dans le corps comprennent :
- un sensation de soif qui se ressent
- LE regard creux : “Avoir un corps déshydraté, c’est une évidence, on va mal paraître, le le teint sera terne et le des ridules seront marquées autour des yeux » précise le spécialiste.
Pour savoir si notre corps manque d’eau, elle nous conseille de test du pli cutané : « Ce test se fait simplement en pinçant légèrement la peau ; si le pli persiste quelques secondes, vous êtes déshydraté. Concernant la déshydratation de la peau, des signes fonctionnels se font sentir car sans eau, elle est moins flexible et moins confortable, l’eau étant un élément crucial de notre tissu cutané. Une personne ayant la peau déshydratée peut observer :
- de la lutte,
- l’apparition de rougeurs, voire de plaques, qui peuvent s’accompagner de sensation de douleur et brûlant
- “La peau sera sensible et échauffée, elle manquera d’élasticité”précise le Dr Jourdan.
La tiraillement de la peau peut aller jusqu’à démangeaison, appelé « prurit », auquel sont généralement sujettes les personnes âgées de 60 ans et plus. Ces démangeaisons et tiraillements sont particulièrement ressentis Après la douche.
Notre environnement joue un rôle dans la déshydratation : « La peau doit être hydraté par le milieu extérieur, Un environnement sec, du fait du chauffage ou de la climatisation, favorisera la déshydratation. Les rayons UV en été et le froid en hiver provoquent également une perte d’eau corporelle dans l’air. explique le spécialiste. « Pour remédier à la déshydratation, il faut remédier à la cause en faisant attention à notre environnement mais aussi en en veillant à garder l’hydratation de votre peau.» Pour soulager et maintenir l’hydratation de votre peau, le dermatologue vous conseille d’utiliser des savons doux ou riches et de l’hydrater après la douche.
Pour rappel, hormis un manque d’eau ou une sécheresse passagère, une véritable déshydratation de l’organisme peut avoir de graves conséquences sur la santé. Cette déshydratation se manifeste par des maux de tête, une sensation de fatigue, des nausées, des douleurs musculaires ou encore une perte de poids. Dans les cas les plus graves, elle déclenche un dysfonctionnement de certains organes vitaux comme expliqué dans un précédent article. En cas de signes graves de déshydratation, appelez le 15.
Merci au Dr Marie Jourdan, dermatologue.
